经常吃芋头根，对健康会有什么好处，你知道吗？

芋头的健康益处包括促进消化、降低血糖水平、预防某些类型的癌症、保护皮肤、增强视力、增加血液循环、降低血压、帮助免疫系统、预防心脏病以及支持肌肉和神经健康。

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小时候最喜欢吃芋头，但是去皮之后的手痒到不行，老妈是又爱又心疼让我在火炉边烤烤，那时候吃的是那甜糯味。长大以后知道芋头可以提高免疫力，洗净放锅烧熟在去皮，不会手痒可是还会想起老妈那张笑脸！芋头白煮去皮，早晚两颗可以预防乳腺增生，效果不错，大雪过后芋头和羊排燉汤有养胃之效！亲们都可以试试！

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芋头，是秋冬季节饮食中最为常见的薯芋类食物。小的时候真的没少吃，那时候每到冬天，土豆、胡萝卜、芋头都会蒸熟或煮熟了吃，那时候，物质条件较差，所以吃芋头的时候都会沾点糖吃，至今还记忆犹新。只是现在吃的频率少了，偶尔芋头下来的时候和山药、地瓜等煮煮吃。吃的频率还不如山药和红薯多。

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