如何快速长胖？问：我一直都是110左右，就是长不胖。有没有什么方法！

只是一个减肥的问题。如果你想迅速发胖，首先要调节身体，特别是脾胃功能。一般来说，身体瘦弱的人腹部会有一个或几个硬结，这会引起疼痛。用中医理疗的方法打开硬结，你的消化系统会完全改变，当消化吸收功能改善时，你会很快发胖。我们应该把这种身体消瘦的现象当作一种疾病来调理，增强体质，疏通全身的气血，这样可以帮助你迅速发胖。

1、

哇塞！你是魔鬼吗？

和我一个同事一样的，怎么吃都不胖！一天一杯奶茶！

羡慕嫉妒恨！

绝招就是，来来来，我分点肉给你~

友情价，只要998~三斤猪肉带回家！

2、

多吃含糖量，脂肪量，碳水含量高的食物。比如，甜品糕点，五花肉，馒头等。

3、

吃，睡

4、

瘦子终于增重成功了，终于是正常的体型了，不在自卑了！

我从小就很瘦，亲人见到都要说两句，外人看到更是嘲笑。现在好了，从100到125斤，终于可以在夏天光膀子了~

5、

吃肉吃点心糕点，

晚上加餐，

多吃脂肪类食物，

多喝牛奶，

多吃蛋白质含量丰富的食物，

不要运动，

每天吃了就睡觉，

很快就会长得很胖了。

6、

想变胖很简但天天喝饮料，多喝肉汤少运动。

7、

吃不胖可能是因为压力太大了，天气热没啥胃口，或者体质吸收不好等等，可以导致吃不胖，还有一些人三餐不规律也导致吃不胖。

建议三餐规律吃，适当还可以给自己加餐，保持睡眠充足，有事情不要压在心里，可以找人倾述或者释放出来都可以，多吃肉类，多吃米饭菜，少吃泡面垃圾食品，少熬夜，

8、

(1)积极调理肠胃功能

其实很多人之所以吃很多都不会长胖，与其肠胃功能不好大有关系，他们通常会存在食欲不振、消化不良等诸多问题。这一类型的群体，想要更顺利地长胖，必须要注意健胃补脾，帮助调理好脾胃功能以后，才会逐渐长胖。

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