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红肉火龙果的功效与作用是什么?
2021-12-30 02:56爱问
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红心火龙果即红心火龙果,具有养颜美容、保护胃壁、减肥通便、预防贫血等的功效与作用。
1.养颜美容:红心火龙果富含维生素C及花青素,维生素C及花青素均具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,所以红心火龙果具有很好的养颜美容的功效。
2.保护胃壁:红心火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对胃壁有一定的保护作用。
3.减肥通便:红心火龙果是一种富含水溶性膳食纤维的低能量水果,具有减肥、润肠的功效。
4.预防贫血:缺铁会导致人体贫血,而红心火龙果中的含铁量较高,因此可辅助预防缺铁性贫血。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
Tags:火龙果的功效与作用头条问答,红肉,火龙果,功效,作用
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