有什么办法可以帮助宝宝快速入睡？

第1条：喂食时让宝宝睡觉喂食和睡觉可以帮助宝宝的交感神经系统衰退，让宝宝尽快入睡。晚上的母乳中还含有大量的胆囊收缩素，这是一种能引起睡意的激素。

第二：创造一个类似子宫的环境

帮助宝宝重建子宫环境，让宝宝快速入睡。用襁褓包裹一个孩子可能足以给他一种安全感，他需要放松。

第三：紧紧抱着宝宝，让他靠近你的身体有助于他入睡。有些婴儿喜欢仰卧在母亲的怀里；其他人更喜欢侧身靠近胸部。尝试不同的体位，为宝宝找到最合适的体位。当你尝试不同的姿势时，倾听宝宝的声音。不要害怕改变。如果婴儿一躺下就醒了，请不要惊慌！这是一种进化的保护行为。这完全正常。你不能“宠坏”孩子。

人类实际上是“携带哺乳动物”。在出生后的头几个月，紧紧地抱着宝宝是非常重要的，因为非常小的宝宝会在子宫外继续生长和发育。

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可以给婴儿唱睡眠儿歌，睡前可以喂点奶，这样婴儿更容易入睡。

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