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为什么每天需要喝水,水对人体有何作用?
2021-12-24 01:41爱问
简介每天多喝水有什么好处,为什么每天需要喝水,水对人体有何作用?:水分对人体至关重要!一个人如果不吃饭可能坚持一周,可如果三至五天不喝水那就会出大问题了!打个很简单的比喻,假如一片庄稼遇:-喝水,人体,作用...
水分对人体至关重要!一个人如果不吃饭可能坚持一周,可如果三至五天不喝水那就会出大问题了!打个很简单的比喻,假如一片庄稼遇到干旱,庄稼肯定没有生机,减产或是绝收那是肯定的了,相反如果风调雨顺,平时庄稼肯定是绿郁葱葱,硕果累累,到了收获季节也肯定能得到好的收成。
人体也好比庄稼,如果缺了水分肯定会影响身体健康,甚至危及生命。要知道,人体百分之六十属于水分,水分直接养护着人体细胞,参与了人体新陈代谢,维持着生命的存在。
水,是生命之源!所以我们平时应该多喝点水是有好处的,另外我们还要注意节约用水!
谢请!
说起要多喝水,算是老生常谈了,但是很多人都只知道多喝水对身体好,具体好在哪却不了解,今天就一起看一下。
组成人体的细胞需要用水来维持 水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物,均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食,不可一天无水,所以,水是生命之源泉,水也是人类最必需的营养素之一。
人的体重约50%~70%是水分。含水量随年龄,性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85%的水,血液大约含有90%的水,水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质,脂类或碳水化合物相结合,形成胶体状态。人体总水量中约50%是细胞内液,其余50%为细胞外液包括细胞间液、血浆,维持着身体内环境水和电解质的平衡。 水是吸收营养、输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热,调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用,它对人类生命至关重要,如果失水达10%~20%,就会危及生命。
所以说,水是生命的源泉是一点也不过分的。 正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分,成年人大约为2500毫升/日,摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升,皮肤和呼吸道排出约800毫升,粪便100~200毫升,总计约2500毫升。 因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水,大约6~8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
总结一下:
地球的70%左右是水,而人体的70%左右的体重也是水,由这个占比就可以看出水对人体的重要性。
人体每天需要吸收水分,用来稀释血液、补充细胞需要水分、促进新陈代谢等等重要工作。没有水的话,用不到几天就躺了。
水是人体必不可缺一种物质,熟话说“人不可三日无水,七日无粮”。
为什么 “水”比“粮食”还重要了?都只知道渴了就要喝水,那么“渴”是怎么来的了?人为什么要喝水?
第一,水占人体的比重非常的大。一般的情况下,儿童 的比重占用水的80%-90%。成年人的水比重达到70%-80%。而老年人比重占用水的70%以下。所以说人体基本上是由水体组成的。
第二个,水的一些生理功能。
维持正常的体温,减少结石病的形成。
1.水是人体的生命之源。
2.水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3.血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4.水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
Tags:每天多喝水有什么好处头条问答,喝水,人体,作用
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