白醋蜂蜜水真的能减肥吗，如何吃法？

蜂蜜水如何减肥，怎么喝蜂蜜水减肥有效，蜂蜜加白醋可以减肥吗？蜂蜜中含有的脂肪酸可促进肠道的蠕动，改善便秘的情况，它的热量低所以受到减肥人士的青睐，蜂蜜本身并不能直接减肥，服用蜂蜜的同时必须减少一定量的饮食，或者配合某些运动，才能达到减肥的功效。

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

这个没有试过，可以试试喝咖啡，咖啡减肥是有科学依据的，身边也有朋友这么做，说确实有效果，不过还是要配合运动的。我现在就是每天慢跑，然后在银河SOHO的luckin coffee来一杯新鲜烘焙的大师咖啡，效果我觉得还可以。