80后的二胎妈妈，在产后怎样才能从胖妈逆袭变辣妈呢？

2016年11月19号农历10月20，上午11:21分，我家二公子出生了！

二胎 剖腹产一般都是提前剖的，我的预产期是12月3号，由于前段时间检查说是有早产迹象，于是全家决定手术定在11月19号。

手术的前几天就紧张到半夜睡不着觉，由于第二胎，虽说是经历过一次，但动刀子的手术，怎能不害怕？更何况是经历过呢？

很简单，两步走。

身体上，坚持运动，合理饮食，我从产后开始就是一周五次瑜伽、游泳、跑步的节奏

心理上，保持好心情，多给自己鼓励，和辣妈在一起，交流经验，共同进步