秋葵的8种最佳吃法？

你好，我很高兴帮你解决这个问题。

秋葵具有很高的营养价值和多种食用方法。今天我将列举一些生活中常见的饮食方法
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貌不其扬的秋葵，作用不小，做法可以说随心所欲。

秋葵外号“植物伟哥”，有增强肾脏功能的作用；因为它含有丰富的维生素C，锌等微量元素具有抗氧化，防衰老的作用；还能够降低血糖；有保护皮肤美容的效果；由于低脂肪，低热量，适合减肥的人食用。虽然说它有好些功效，但脾胃虚弱的人不能多吃，因为秋葵属于偏寒凉的蔬菜。这几年人们热捧它。夏季食用频率极高，做法也是五花八门，现在就介绍几种常用方法：

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秋葵蘸酱菜

秋葵蒜蓉蒸粉丝

秋葵煎蛋

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我是沈小怡，非常荣幸能这个问题。

秋葵的吃饭又很多中，最直接的吃法就是白灼，也可以秋葵炖蛋，或者和鸡头米，虾仁一起吃。给您分享我做的秋葵炖蛋和虾仁秋葵炒鸡头米吧。

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秋葵营养价值丰富，可以搭配各种菜品，下面几种最佳吃法，秋葵可以凉拌秋葵，蒜蓉粉丝蒸秋葵，鸡蛋炒秋葵，白灼秋葵，炸秋葵，捞汁秋葵，排骨煮秋葵，肉炒秋葵，吃法种类很繁多，简单详细介绍两种。

白灼秋葵

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一、橄榄炒秋葵

原料：

秋葵300克，五花肉粒25克，橄榄菜25克。

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1:秋葵炒木耳

2:白灼秋葵

3:秋葵炒蘑菇大蒜

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大家好，我是梅梅美食分享

秋葵的做法很简单：1:秋葵洗净去头，锅中加1勺盐烧开，下入秋葵煮3分钟，捞出后对半切开放入盘中备用。

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