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桑葚干的营养价值有哪些?
2021-12-15 17:09爱问
简介黑桑葚干的功效与作用,桑葚干的营养价值有哪些?:功效作用桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑:-桑葚干,营养,价值...
功效作用
桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”,分黄色、红色、紫色、白色等几种。黄桑葚干后呈深黄偏黑色。黑桑葚(紫桑葚)干后呈深紫黑色。具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。
1、补血清血 女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”,而桑葚干具备提高机体造血机能的功效,可补血清血。
2、补肝护肾 桑葚干对男女补肾都有很好的功效,可从根源上治耳鸣,滋养黑发。
3、补脑益智 桑葚干可促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚干调理
桑葚可以起到防止血管硬化的作用。桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
桑葚还可以健脾胃,助消化。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
桑葚还能够及时的补充营养桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。对于爱美女性桑葚也是乌发美容的最佳选择之一,桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
Tags:黑桑葚干的功效与作用头条问答,桑葚干,营养,价值
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