男生怎么瘦下巴最快最有效？

管住嘴，多运动[酷拽][酷拽]

坚持坚持坚持是最关键的！

1、敲打瘦脸

拿来一个按摩用的小木槌或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。

2、脸部运动

平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

其实...双下巴是因为长期不做面部肌肉的提拉，导致面部肌肉松弛然后下垂才有双下巴的，有的人不胖但也有双下巴也是这个道理

所以说多锻炼面部跟颈部肌肉就好啦～

减肥