在冰天雪地里冬泳真的能健身吗？是否应该去尝试？

我这边有个叫马娘的，六十多岁近七十了，还爱冬泳。她说习惯了，五天一次，少一次感觉都不舒服。

其实，冬泳主要看自身的身体状况，只有极少数人能行，绝大部分是不适合冬泳的，不要贸然行动，以免带来不必要的麻烦！

能！特别对那些医院都棘手的慢性病，冬泳是不错的选择。

值得尝试，但是一定要科学冬泳，不可蛮来，从夏天或者秋天开始，循序渐进，不可等到冰天雪地才开始。

冬泳据说有利健康，但我反对冬泳。在寒冷刺骨的水里游泳是挑战人们耐寒极限，既然挑战极限就带有冒险性和危险性，比如徒手攀岩、深山探险、野外生存等等，这些项目应该是科学家或少部分人尝试的，和我们大多数人无关，这既是对自然的敬畏，更是对生命的尊重。前几天听说有人凿开了一溜冰，跳进水里冬泳，结果因为找不到出口而葬身鱼腹，鲁莽的举动与其说是冬泳锻炼不如说是作践自己；还有一些驴友贸然进山探险，结果因为迷山而不得不动用社会资源。所有这些都反应了时下人们一种不健康的心理：寻求刺激，博人眼球。

科学的冬泳对人体是有好处的，能达到健身效果的，它能可以增强心，肺功能。促进血液循环和新陈代谢。冬泳的人思想敏捷。坚持冬泳后吃的香，睡的好情力充沛，各种慢性疾病也有一定抑制作用，最重要严格遵循科学方法。对自己身体状况，对冬泳知识没有准确把握，不会带来健身效果的，还会导致疾病发生。冬泳是对人心理和意志的挑战，是战胜自我，超越自我健身方式，但是并不是所有人都适合冬泳。不要轻易尝试，得经过专业人士指导，循序渐进，持之以恒，量力而行。

哈喽，你好，很高兴你的问题。

冬泳是可以健身的，但是要因人而异，并不是所有人都适合冬泳。

冬泳的好处有许多：

1，强身健体，提高免疫力。

2，延年益寿，美容抗衰老，对高血压有一定的调节作用。

这种健身，量力而行吧！

从夏天开始游泳天天必游室外水池入秋进三九你的身体器官接受适应了，你自然 会想到挑战寒冻雪地冬泳一番，南方 靠坚持北方还得有毅力支持！冬泳快乐冬泳健康！

这个问题不能一概而论，首先运动对人来说肯定是有好处的。但是如果在冰天雪地去游泳就要因人而异了，如果是长期坚持在做这项运动，那当然无可厚非，如果偶尔尝试去做这个运动，我不支持去做，弄不好去做一次就感冒了，得不偿失！

因人而异，这个可不好说，一半的一半

大多数人都可以冬泳，但是有心脏病，心脑血管病，癫痫病的人不适合冬泳。冬泳是激发人免疫系统的较好运动同时让人心胸开阔心地愉悦。对免疫系统低下紊乱的疾病如风湿，类风湿哮喘有极好的治疗效果。对提高免疫力有极大帮助，冬泳的人很少感冒。但前提是身体能抗住，精神毅力能挺住。说水中比岸上温度高的人只知道水温零度以上，气温零下二三十度的比较，不知道水的密度是空气的七百多倍，带走的热量远远大于空气，所以冬泳还不能蛮干，适可而止才会有好效果，反之就是轻视生命，发生意外每项运动都有，躺床上死的还是大多数。积极向上快乐健康才是生活！