很多时候，我们吃水果都是把果肉吃完就把果皮扔掉。但很多人都不知道，其实有些水果的果皮比果肉的营养还要丰富，如西瓜皮、柚子皮、火龙果皮、香蕉皮等，它们不仅营养丰富，能防治小疾病，还能被制作成美味的佳肴。那么，这些果皮究竟该如何变废为宝呢？

果皮不能丢 营养价值高

在日常生活中，我们一般吃完水果就会把果皮丢掉，却从未想过，被我们丢掉的果皮，其实营养比果肉还丰富。广州中医药大学第一附属医院治未病门诊主治医师黄燕晓表示，像西瓜皮、柚子皮、火龙果皮、香蕉皮等这些果皮，它们不仅营养丰富，还具有一定的药用功效。

西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，不仅富含维生素C和维生素E，还能补水美白、消暑利尿、清热解暑、降血压等。柚子皮不仅含有蛋白质、有机酸和多种维生素，还能理气化痰、止咳平喘。香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。另外，它还有止烦渴、润肺肠、通血脉、治疗高血压、防治脑溢血症等功效。而火龙果皮富含花青素和维生素C，具有很好的抗氧化作用，有助于保护心血管、降低血压、防止血管硬化。

很多人都会把剥掉的果皮扔掉，其实有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要为大家介绍的就是橙子皮、石榴皮和柚子皮的功效，感兴趣的朋友们快来一起看看是怎样的吧。

橙子皮的功效

清新提神。橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

化痰降逆。橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，这也是橙子皮的功效与作用之一。