红枣银耳汤喝了发胖吗？

红枣银耳汤喝了不会发胖。民间常常听到“”吃甜食容易发胖“”，其实不完全对，甜食太笼统了，这甜大多是只蔗糖更贴近些。大枣的甜主要是葡萄糖和果糖，这些都是非常容易被吸收的，所以不会堆积体内，因此，红枣银耳汤不会发胖。还有就是，一般情况下，几乎没有人天天喝，顿顿吃吧！偶尔吃一次，是非常不错的养生保健。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

红枣的功效

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红枣银耳这两种种物质都是比较有营养的物质。

自制过程中不放糖或者少吃呢情况是不会发胖的。

如果加很多的糖比如市面卖的银耳羹含糖量比较高，吃的时候要注意量。