以前我还小的时候，每每家里杀鸡的时候，我就特别期待可以吃鸡爪，我那时候只是觉得好吃味美，后来我懂得了鸡爪对我们的身体有着很多好的功效，下面我就来介绍下。

首先，我们多吃点鸡爪的话对我们的肌肤有美白的作用哦。我们所吃的鸡爪里含有丰富的胶原蛋白，而这个胶原蛋白可以很好的促进我们的新陈代谢，从而可以很好的起到美白我们肌肤的功效。

其次，多吃鸡爪可以很好的预防骨质疏松。我们很多老年人可以多吃点哦，同时鸡爪还是很容易被胃所消化的，所以也适合老年人吃，同时其丰富的钙质，可以促进骨络的生长，从而可以很好的预防骨质疏松。

最后，多吃鸡爪还可以很好的预防高血压哦，因为我们吃的鸡爪可以很好的软化我们的血管，从而可以很好的减低我们体内的血脂和胆固醇，从而可以起到降低血压，预防高血压的功效。

虎皮凤爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。但是不能过量食用　

密制泡椒鸡爪这样做 皮韧肉香嚼劲十足 味道好极了

这样做鸡爪好吃，主要还不麻烦，建议试做一下。

安全干净的鸡爪当然是可以吃的。鸡爪本身有很多胶原蛋白和钙质，不仅营养而且美味。至于打了激素的鸡爪，不排除有，但有一个问题，就是鸡一旦打了激素，激素是会在全身游走的，不会只停留在某个部位。关键部位多是一些含有淋巴组织的地方，例如脖子；此外，鸡翅也是容易残留有激素的部位。至于鸡爪，应该是风险比较小的。但总的来说，打了激素的鸡，无论哪个部位都不好；而没打激素的鸡，自然是可以吃的位置都健康。

一直都特别喜欢吃鸡爪，然而吃过最好吃的鸡爪，却是一道菜里的配菜~

蟹肉煲名字里面没鸡爪，实际是有鸡爪的~

看起来挺好吃挺大补的蟹肉煲

有鸡爪~

不要多吃，需要适量食用。

鸡爪又名鸡掌、凤爪、凤足，鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。

指导意见：但鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。

另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡爪中激素残留，也会影响人体健康。

鸡身上的每个部位都有特定的营养成分，鸡爪内富含胶原蛋白对身体很有益处，但什么东西都得适量，鸡爪也一样。