桃胶的做法有很多种，但都不算困难，大家多尝试动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作桃胶的方法，希望对大家有所帮助！

桃胶奶

将桃胶用冷水提前浸泡一晚，将桃胶泡软后滤掉多余的残渣清洗干净，干红枣清洗干净放入水中浸泡二十分钟左右取出备用

桃胶，在营养界被称为“植物燕窝”；又称之为“桃花泪”。其实所谓的桃胶就是桃树的眼泪。它是桃树或者是山桃树等树皮中分泌出来的树脂，又被称为桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝等。桃树之所以会分泌桃胶，主要是因为桃树树干受到伤害受伤了，或者受到真菌感染了，桃树为了自我保护防御，抵抗不在收到伤害，就分泌出胶体，这样可以以利于伤口自愈。这种分泌液比较粘稠，但是可以通过太阳晒或者风干而蒸发，就产生了固体颗粒，就成了女人们吃能美容的桃胶了。

桃胶这几年特别的火，原因在于商家把它宣传的太到位了，还把失去多少年的慈禧太后都拉出来宣传，说是慈禧太后的一剂美容方。慈禧太后六十多岁依然容颜不老，秘诀之一就是每天早晨起床后进一碗桃胶银耳羹。当年慈禧太后年就喜欢吃桃胶，每天早上必须吃一碗用桃胶和其它食材炖出来的羹，能美容养颜又补血，还可以用它来减肥，因为做出来的桃胶羹很有饱腹感，尤其是现在的女星和网红们都喜欢用来代餐，营养高热量又低。

我国的桃胶生产历史悠久，主要产区在湖北、山东、浙江、河北、云南、北京、陕西、山西、甘肃、安徽、河南、江苏等地，其实桃胶很广泛，只要有桃树的地方就有桃胶。桃胶的营养丰富，之所以被女人们所热捧，就是因为女人们天生爱美，桃胶含有大量的乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。这些营养有着清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

今天才做出来的热乎的桃胶银耳羹，我认为与银耳搭配的桃胶最好吃。

桃胶银耳羹制作方法

食材准备，银耳，桃胶，百合，枸杞，红枣

1.浸泡

拿7.8颗用清水浸泡，最好不用温热水浸泡。同时浸泡银耳和百合。浸泡了一夜的桃胶长发惊人，一颗桃胶就可以长到原来的几倍。

大家好，我是喜欢做菜的杨柳，刚好家里买了一些桃胶，我也做了几次，感觉都不错。

下面就给大家分享一下我的做法吧。

桃胶炖奶

1、先准备一些桃胶（不用太多，泡发后会膨胀很多倍），几颗桂圆干，几颗红枣。

2、桂圆干只取肉，红枣洗干净去核，再放入红糖、碾碎的桃胶，最后加入适清水，刚好莫过食材。

大家好，我是专注食疗养生的梨梨。

树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

桃胶做成糖水是梨梨最喜欢的吃法啦！营养美味~

用料主料

• 桃胶10克
• 银耳5克
• 红枣3个

• 冰糖10克

桃胶提前一天泡发，泡的过程换几次水

银耳提前一天泡发，泡的过程换几次水

银耳、桃胶、冰糖、红枣及适量水一起倒入锅内

大家好，我是美食工坊。很多女孩跟美食君一样，都许过这样一个愿望：“我要狂吃还不胖！！！”想要狂吃还不胖，有一款清爽、美味、热量低的好食材！它就是桃胶是桃树分泌的树脂，含有多种营养素，热量低，又富含植物胶质，被称为“平民燕窝”。它还有个诗意的名字，叫“桃花泪”。经过天然日晒后形成的的桃胶，外观看起来像块儿漂亮的琥珀。

用它和水果搭配做糖水，不仅颜值爆表，味道也十分美好~口感Q弹，汁水清甜滋润，美容养颜，清热下火还降脂！

泡发煮好的桃胶，带点植物的清香，口感嫩滑、Q弹。像仙草蜜，也像果冻，但比果冻多了点嚼劲。完美融合水果的清甜、清香，晶莹剔透的桃胶水果捞更加清爽诱人。

桃胶的做法也蛮多的，如果想美容养颜的话，加入红枣和银耳一起炖煮，好喝又滋补。

桃胶是蔷薇科植物桃或树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，是桃树的自然分泌

1、准备材料：牛奶、桃胶、冰糖 主料：桃胶40g，牛奶250ml 冰糖适量

2、桃胶需要泡发8/10个小时，清除杂质

清除杂质的小窍门：准备两个大碗，把泡好的桃胶先清洗2-3遍。然后再用手把一些镶在里面的杂质掐出来，最后碗里剩下的碎末就不要了

3、把清理好的桃胶放进炖锅里，加入刚好没过的水，因为一会还要加牛奶，所以水量不要加太对哦！

桃胶就是桃花泪，就是桃树树皮分泌出来的黄褐色胶状物质，现在有很多人经常会买一些桃胶来吃，桃胶可以搭配银耳、红枣、枸杞、桂圆等一起来煮粥，营养丰富又好吃，也可以根据自己的喜好搭配自己喜欢的食材。

说起桃胶，就想起了小时候的往事，在我小的时候，家里种了很多桃树，小时候没什么玩具，经常会跟小伙伴们去爬桃树玩，还经常摘桃胶来玩，弄得满身都是，回家都会被妈妈炒一顿，当时还觉得很好玩，没想到桃胶还可以吃，现在我老婆就经常会买桃胶来吃，下面就来分享一下桃胶怎么吃好。