晚上泡脚有助于去湿气，减肥吗？

可以去湿气，有助于睡眠

湿气重是现代社会中诸多人为之困扰的一种现象，而且这种现象长期得不到改善的话就容易诱发各种慢性疾病，所以除湿成了人们的当务之急。有很多人的肥胖是由气虚引起的，身体比较虚弱，加上饮食没有取得好的效果，正确的方法不是做减法，而是应该做加法。脚底有许多穴位。泡脚是祛湿的有效方法。在泡脚过程中加入艾蒿叶，可以帮助身体排出体内的湿气，补充体内的天然气，达到促进减肥的效果。

艾蒿叶是一种常用的中药，具有温经络、止血、散寒止痛的作用，同时具有祛湿止痒的作用。如今，许多上班族长时间呆在空调房里，夏天很少出汗，这导致他们的身体水分很重。如果此时在脚上加些艾叶，可以祛寒、祛湿、改善疲劳。

注意！泡脚的时候水温不要太高，只要保持在42度左右，脚里面的水不要超过脚踝，泡脚的时间要保持在20——30分钟，一天一次，你会慢慢发现自己很舒服，穴位开了，水分就没了，肚子会悄悄地消失

有用

因人而异吧，有人或许有用，有些人未必，这只是个人想法

可以在盆里加点花椒，生姜，有效去湿气哦