产后迅速恢复身材是每个宝妈的梦想，关于产后收腹裤、塑身衣的使用，这个在门诊也是经常被问到的，也是宝妈们经常在一起讨论的问题，那关于题主发的这种收腹裤到底产后什么时候可以穿呢？

一般我们会建议产妇在产后42天以后，恶露都干净了，身体恢复好的话就可以穿了，剖宫产和顺产一样，不建议过早穿，因为这种收腹裤比较紧，压力比较大，刚产后身体还比较虚弱，身体各项机能才逐渐恢复，而且过早穿也不利于恶露的排出，所以建议题主最好等产后42天以后恶露干净，身体恢复好再穿，不要穿的太早。

同时建议选择弹性好，面料舒服，透气的收腹裤或者塑身衣，不要太紧，要选择适合自己的尺码，勤换洗，保持皮肤干爽。

那42天之前不能穿该怎么办呢，这个时候可以先使用束缚带，顺产或者剖宫产后都可以马上使用，但要注意要选择弹性合适、透气性好，不会让皮肤过敏，剖宫产术后1周内尽量一直都束着，除非医生换药，1周后可在擦澡前拆下，擦澡后再绑上，松紧度要适宜，不能太紧，可以根据自己的感觉调节，第3周后可白天绑，晚上拆下。这也可以很好的帮助身材恢复。

除了使用收腹裤和塑身衣来帮助恢复身材，产后饮食和运动也很关键，饮食上一定要注意少食多餐，油腻油炸的食物尽量少吃哦，保持饮食清淡，合理搭配，适当的活动，逐渐增加运动量，循序渐进，通过饮食调节和运动也可以帮助更好的恢复身材。

要搞清楚这个问题，我们需要了解束腹/收腹裤带到底是个什么东西

一：作用

我们常说的束腹带，其实包含了两个不一样的东西，一个是骨盆带，一个是收腹带。

骨盆带，往俗了说，是为了拯救产妇的大屁股，收紧臀围用的。

不是分娩后就可以马上用的！建议产后一个月才使用收腹裤（带）进行塑身。因为妈妈分娩后腹中有大量淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外。太早用收腹裤只会影响体内血液循环，不利于体内恶露排出，对身体恢复没有好处。

卸货后硬硬的肚子终于变软了

有没有瞬间感觉五脏六腑没了支撑

整个肚子 空！空！哒！

但是肉却 多！多！哒！

怎么办？

我剖腹产刚过9天，我第7天就穿上收腹裤了。我产前体重是170斤，孩子8.4斤，手术6小时后医生就给我绑了束缚带，我自己配了比较宽的束缚带，束了一个星期后，因为伤口 子宫都恢复较好第8天就穿了收腹裤子。生完孩子第三天称是153斤，到第9天140斤。