颈椎退行性变，生理曲度变直。有什么办法能改善？

颈椎退行性变，这表示颈段脊柱可能存在骨质增生、椎间盘突出、椎间隙变窄、生理曲度变直等，多数退变是没办法的，不可逆，只要没什么症状就可不理会，颈椎生理曲度可以恢复！

1.正确认识退行性变

可能很多人不理解，到底什么是退行性变，实际上对于颈椎来讲，椎体和椎间盘发生的一种损伤或者老化现象，有的退变会造成症状，有的则不会，这就像皮肤会变老一样，脊柱“老化”就是退变。

2.生理曲度变直

人体的颈椎是我们身体脊柱的一部分，整个脊椎是一个整体，任何一个地方出现了问题，都会牵扯到全身，也是身体常年长期处于紧张状态所至。建议以放松为前提，全面的椎体调养为重要方法。

举个例子：比如——大家都喜爱习练传统健身术，如最具特色的太极拳等，但可能却忽略了一个最关键的内容——就是放松，放松是健身运动的前提条件。

有文章曾指出，人类站立，用两脚行走，实现了这一质的飞跃，固然创造了灿烂的文明史，却不利于全身血管的锻炼，以致高位缺血、缺氧的心脑血管疾病成为威胁人类生命的大敌。

全世界每年有1600万人死于心脑血管疾病，占总死亡率50%以上。中国约有l亿多人患高血压病，每年新增100万人以上；脑病患者500多万，每年新发150万，冠心病患者1000万人。中国心脑血管患者死亡人数达260万，平均每分钟死亡5人!

研究表明，相当多的疾患与脊柱不健康及脊柱不正有直接或间接关系。