百香果有哪些简单的做法以及功效，对减肥人士有没有帮助？

百香果除了名字好听，也是一个香味独特的水果，百香果含多种天然维生素，对女生美容减肥功效很大，百香果可以做成纯的果汁，也可以混合其他的水一果一起喝，还可以做成百香果蛋糕哦，一般最简单吃它的方法就是百香果蜂蜜水，还有百香果柠檬薄荷水了，百香味的吃法很多，您喜欢哪种吃法？

百香果真的是一种神奇的水果，喜欢的人特别喜欢，恨不得天天都吃，比如我，不喜欢的人真的是看见都觉得酸的慌，比如我的闺蜜。因为曾经有一次出去吃饭，我们正聊着天，没注意服务员倒了一杯百香果给她，全都是籽儿，结果她没注意拿起来就喝了，然后酸的她直到现在都不敢看到百香果，噗哈哈哈，想起来就觉得好笑。

别看百香果貌不惊人，外皮放几天还会皱皱巴巴的就跟坏了一样丑，但是它却是一种营养价值非常高的水果，百香果含有丰富的维生素等人体必需的物质，不仅可以清咽利喉，还能排毒养颜，帮助身体排除毒素和垃圾，而且一杯百香果饮品喝下去能产生浓浓的饱腹感，自然会减少其他事物的摄入，还能降低体内脂肪含量，自然也是瘦身的好水果之一。都市人每天熬夜加上不规律饮食，很容易新陈代谢紊乱，百香果还能帮我们调节。它特殊的芳香感还能安神助眠，最后，作为维生素之王，还能提高免疫力。这么全能的水果怎么能让人不爱呢，而且酸酸的味道也是让人喜欢的不得了呢。

很多朋友觉得百香果非常酸，其实都是子在“作怪”，如果不想酸度那么高可以直接把果肉吞下不要咀嚼百香果籽，喜欢酸酸味道的呢，可以把百香果籽嚼碎了吃，直接吞下去也不用担心消化不了，完全没问题的。百香果的吃法我经常吃的有这么三种：

百香果，含有165种化合物，17种氨基酸、多种维生素和抗癌的有效成分。它能够防止细胞老化、癌变，有抗衰老、美容颜的功效。

食用百香果，可以增加胃部的饱腹感，减少热量的摄入。另外，百香果可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期食用百香果，能够降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

百香果的简单做法，有以下几种。

一 百香果果汁