没错的，其实两个喝多了都不好，这两种饮料不好的点不尽相同，没有什么可比性，所以还得要分开讨论。

中国膳食指南里面也明确提到了酒饮，推荐量是最好每天不能超过25g，差不多是一两白酒的量。也有很多研究证明了酒精能够致癌，所以，过量饮酒对人体十分不利。

首先酒精很容易透过血脑屏障进入大脑影响大脑的工作，所以喝多了头晕头疼。

酒精每g的热量是3.5kcal，而脂肪也就4kcal/g，可以和脂肪相媲美了，酒精进入人体时会先运送到肝脏进行处理，肝脏喜欢先抠下脂肪给自己补身体，也偏爱酒精，它会最优先处理酒精，以至于其他摄入的食物全部靠后处理；另外，消耗脂肪所用的能量和材料会被用来处理酒精优先，这样一来的情况就是：大量热量囤积在体内，还难以利用，最终很容易囤为脂肪。而且，酒精多是谷物酿造，又是液体，很容易被消化吸收，对血糖的影响迅速，血糖飙升，胰岛素积极作用，更促进了糖元储存、脂肪囤积，特别是内脏脂肪的囤积。

所以，那些内脏脂肪丰富的朋友多为啤酒肚，说啤酒肚其实完全是有道理的。长期下去，特别是腹部脂肪丰富的人最容易患三高、糖尿病，其中日常生活中大量摄入的酒精是最常见的帮凶。

承蒙，无论是可乐还是啤酒，可以说都是大家所偏爱的饮品，二者相比，其实并没有明确的结果，因为饮用量不同，相互比较并不科学；对这两种饮品进入人体产生的危害，在这里给大家稍作解释。

建议喝哪种？哪种危害大？

相比之下，哪种饮品都不建议大家常喝，如果非要比出个高低，啤酒当中含有较多的酒精物质，而酒精属于一类致癌物质，对于胃肠等消化系统、大脑、肝脏肾脏等代谢器官都存在损伤；而以可乐为代表的各种甜饮料当中含有更多的是糖类物质以及各种食品添加剂，相比之下危害会略微小点。

可乐喝多的危害：

以可乐为代表，各种甜饮料摄入过多很容易导致糖类物质摄入过多，而这样就会增加龋齿、肥胖、痛风、糖尿病、高血糖等疾病的发生几率。特别对于孩子的危害更大。

啤酒（酒精）摄入过多的危害：

啤酒摄入过多，也就意味着摄入了过多的酒精物质，会对身体的很多脏器、器官造成损伤，无论是胃肠、食道还是皮肤，再或者肝脏、肾脏和大脑；长期或者大量摄入酒精对于身体而言是百害而无一利。

而且，在这里特别要提到一点，很多人喜欢“啤酒加饮料”一块饮用，靠谱吗？

饮酒，很多人在闲暇之时最爱做的一件事情，有人说喝酒可以调情，有人说喝酒可以解压；关于饮酒一直以来存在着多种多样的传言和做法，特别对于一些比较另类的饮酒方式来说，有些人特别偏爱喝起来感觉比较“劲爽”的酒品，例如说“饮料＋酒”，但其实，此种饮酒方式虽然喝起来比较爽，实则对于身体也埋下了不小的风险。

啤酒与可乐的对比，结果马上揭晓！

喝啤酒

一、好处:

01.防骨质疏松：有研究表明，骨质疏松症直接表现是骨密度不够，而啤酒中含有大量能增强骨密度的硅，适量饮用可以帮助人们保持骨骼强健，降低骨质疏松症发生几率。

02. 杀菌: 啤酒中含有维生素G，可以软化血管，啤酒中的α树脂和β树脂有很强的防腐杀菌作用，可以杀灭葡萄球菌、结核杆菌。啤酒只能作为辅助治疗手段，不可通过猛用啤酒来杀菌。

03.消除疲劳: 夏季人体大量出汗带走了钾、钙、 镁等离子，尤其是钾，人体会感到疲劳。喝啤酒可以轻微刺激中枢神经，让人体感到舒服，并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收放出热量，从而让疲劳感消失。

确切的说，喝的多了，都不好。少喝点，没问题。啤酒少喝，可乐少喝。如果一定要纠结哪个好，哪个坏，可以说，都不好。喝水最好。危害来讲，可乐的危害是长久性的，啤酒的危害，主要是酒精的危害。反正啊，喝得少，都某得问题。

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经过玩家仔细分析后，可乐的危害性更大一些

总之不要过量都是可以喝的

下面大家请仔细看看：

1碳酸饮料的好处与危害

首先感谢头条，就这个问题没有必要那么纠结，第一点啤酒和可乐在夏天都是很多人经常喝的，过量了那个都不好。其次为了健康少喝啤酒和可乐。

从健康角度来说少喝为佳，没有必要非要纠结那个更健康。多运动喝白开水才是健康首选。

都大，还是白开水好！

说说可乐和啤酒对身体的负面影响。

如果你的意思是，“我避免不了喝啤酒（或可乐），那么每天喝多少才可以不伤身体？”

我不知道。估计也没有相关的实验数据。

简单说下可乐和啤酒可能带来的健康问题。具体喝多少，要你自己权衡。

先说可乐。

中国居民膳食指南中规定每天酒精的摄入量最好不要超过25g，大约是一两白酒的量。每天一瓶啤酒的酒精含量在25g以内，理论上来说不会对身体造成太大的影响，但酒精毕竟是对身体不好的物质，最好不要养成天天喝的习惯。

酒精多是谷物酿造而成的，谷物含有丰富的能源物质，所以酒精的热量也较高，大约3.5kcal/g，所以过量饮酒其实也容易造成摄入高热量，最终导致热量超标，囤积脂肪。

酒精进入人体后，肝脏会优先处理酒精，此时摄入的饭菜和其他食物都会被滞后处理，代谢脂肪的物质也会被用于处理酒精，所以喝酒过量很容易在体内囤积脂肪。

当然啤酒肚可能是由于生活习惯不好，爱吃高油高脂食物、甜食零食所致，不过喝酒过量的话没准还真的有可能形成啤酒肚！