你有头痛的经历吗？是如何缓解的？

可以尝试来个热水浴，洗个热水头，缓解头部的血管；也可以可以按摩头部，放松头部的肌肉和神经；这些都是比较快速简单的可以缓解头痛的方法。当然如果头痛比较重，或者有其他的伴随症状，比如手麻，恶心呕吐，黑萌，肢体活动障碍，等等，建议医院就诊，进一步明确头痛的原因。

直接上干货。头痛头晕头涨相信很多人都会有过的，不管是因为患了感冒，还是晚上睡眠质量不好导致的头部症状，有时人血压的急剧变化也可以引发头部的不适，不愿吃药打针，那么如何缓解和消除头部的痛苦呢，答案是有的，我偶尔发生头部症状时就自己用大拇指用力掐拇指与食指交叉口的穴位合谷穴，记住不要怕痛，要对自己狠一点吆，用拇指不停地按压这个穴位36次以上，屡试不爽。