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荠菜营养价值高,除了包饺子和馄饨还能用它做出怎样的美食?
2021-08-12 11:16爱问
简介芥菜的营养价值,荠菜营养价值高,除了包饺子和馄饨还能用它做出怎样的美食?:大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺??其实春天是吃荠菜的季节,可现在市场也有蔬菜大棚出品的荠菜,除了包饺子和馄饨外,荠菜炒:-荠菜,馄饨,包饺子,能用...
大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺
其实春天是吃荠菜的季节,可现在市场也有蔬菜大棚出品的荠菜,除了包饺子和馄饨外,荠菜炒制或做汤也非常美味,现介绍一款荠菜鸡蛋炒扇贝丁的做法:
用料:荠菜、鸡蛋、新鲜扇贝丁、葱姜蒜、盐、料酒、食用油。
一、荠菜择去死叶,洗净,控干水切碎。
二、新鲜扇贝丁冲洗干净,用料酒腌制一会。
荠菜营养价值高,除了包饺子和馄饨。还有其他的很多吃法:
1、荠菜鸡蛋盒子
图片来自网络
(1)面粉和清水揉成光滑的面团,放在小盆里盖上盖静置30分钟;
(2) 摘洗干净的荠菜水灵灵的;用刀切碎,因为是包盒子,所以不需要特别细碎;
因为是南方人,可以说从小就喜欢吃荠菜,家里经常包馄饨包饺子吃。也包过荠菜盒子吃。偶尔用蚝油清炒味道好极了。有时将荠菜用开水烫过加调味汁凉拌,那真的是很美味。
刚刚看了大家的,荠菜做法很多。荠菜汤我是没有做过,下次可以试试煮荠菜汤喝。《问答》真的很好。提供平台大家可以互相交流分享。谢谢!
谢请。
荠菜是大家熟悉的野菜。一般大家用它来包包子、包饺子,非常清香,给大家带来早春的喜悦。除了上述两种,我们家乡一是用来做汤,切成小段,用油炒一下,加水,水开放蛋,与其它青菜汤做法一样,营养丰富,清香扑鼻。二是用来做丸子,将肉馅与荠菜碎搅在一起,在热水里汆丸子,一样清香。三是用来做春卷馅,与饺子异曲同工了。总之,荠菜是喜荤的,需要与肉配合才能得其真味。
谢请,提起荠菜,我家平时还真是吃的比较少,但是荠菜却是营养价值很高的一种蔬菜,一般分散叶和板叶两种。
中医认为,荠菜性凉,味甘,归肝、脾、肺经,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、月经过多、水肿、肠炎、感冒发热等。
从营养学角度,荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜丝,可以提高机体免疫力,还含有钙、磷等矿物质,所含的荠菜酸是有效的止血成分,所含的酚、酮类成分还能够抗菌、抗癌。
饮食注意事项
1、荠菜不宜过久烹饪,时间过长会破坏其中的营养成分,使颜色变黄。
2、荠菜有宽肠通便的功效,所以本身有便溏的人应该少吃或者不吃。
3、荠菜性凉,体质虚寒的人不宜吃。
Tags:芥菜的营养价值荠菜,馄饨,包饺子,能用
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