哪种食物，能有效降低尿酸，是痛风的天敌？

痛风的“帮凶”——高尿酸。

临床发现，约10%的高尿酸患者，会诱发痛风。

高尿酸，被称为“第四高”，目前约有1.2亿人尿酸超标。

尿酸，是嘌呤的代谢产物，一般正常情况下，人体每天生成与排泄的尿酸，处于平衡状态。

尿酸，是嘌呤的代谢产物。

当人体内尿酸堆积，血尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。

当人体内尿酸累积到一定程度，便会形成结晶盐，堆积在关节等处，诱发痛风，危害健康。

可以说，高尿酸，是导致痛风的“元凶”。

没有任何食物能降低尿酸，绿茶，普洱茶有利尿功能，可能会提高尿酸的排泄，但是否会降低尿酸，还缺乏证据。

尿酸的原因20%是食物摄入，80%是代谢率降低，因此，高尿酸除了控制海鲜啤酒，最重要的是提高机体代谢，增加运动量，才可以降低尿酸