什么茶叶降尿酸最快？

降尿酸最快的茶是什么？

茶本身不能降低尿酸，至今为止，也没有研究数据证明哪种茶降尿酸最快。但经常适量饮茶必定会增加饮水量，是有助于尿酸排泄从而降低血尿酸水平的。

高尿酸血症是指血液中出现过多的尿酸，尿酸又是嘌呤的代谢产物。因此高尿酸血症与进食动物内脏、海鲜、啤酒、肉汤以及豆制品等高嘌呤食物密不可分；同时又与饮水减少导致的尿酸排出减少有关。民间有玉米须茶、苦荞茶以及菊苣栀子茶能降低尿酸的偏方，但这些偏方缺乏人体试验或临床研究数据的现代研究证据，不足以证明具有直接降低血中尿酸水平的功效。因此喝茶可能是因为饮水量增大而促进了尿酸的排泄，进而降低血尿酸水平的。

另外，建议一旦发现尿酸升高后首先需要改善生活方式，避免吃高嘌呤的食物、充足饮水等，如果出现痛风的表现后需要遵医嘱进行治疗。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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