感请。关于米粉，很多妈妈有一个误区，认为自己做的比外面的好，但其实恰恰不是这样的。

自制米粉与市售米粉的区别：

1、营养成分上：

自己做的米粉，一般主要的成分是碳水化合物，但是外面卖的米粉，里面一般都是强化铁的米粉，另外还会添加一些其他的营养素在里面。

从这点看，其实我是建议购买外面卖的，因为宝宝从4-6个月开始，宝宝体内储存的铁基本就消耗殆尽，如果不及时添加含铁的食物，那就很容易发生缺铁性贫血。在加上小孩子刚开始添加辅食，肉类食物吃得很少，那自然含铁食物的来源会相对没有吃含铁米粉那样方便。

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首先，知道宝宝六个月可以添加米粉了，证明你是位细心的母亲。但很多时候外面卖的米粉又让人觉得有些不卫生，大人吃倒是没什么问题，关键是宝宝身体就不如大人们了，随便一个不小心，都可能会使宝宝痛苦不已。

我亲戚家的宝宝，只是因为吃坏了东西就住院治疗了好长时间。究其原因，就是妈妈的一个粗心，使宝宝迎来了这场痛苦之旅。事情是这样的，我亲戚某日在吃从外面买来的牛肉粉，这时才想起厨房有事还没做完，

就临时放下碗走开了，不料这时她家7岁多的女儿就拿起碗里的羊肉粉喂起她不足一岁的弟弟来，而我亲戚对于这方面不太了解，看到姐姐喂弟弟也没怎么在意。可是到了下午，她家宝宝就有明显的腹胀腹泻的症状。大家都知道，小孩子身体最金贵，就这一腹泻，就到当地医院住了好几天院。

此时，自己制作米粉是十分必要的了，下面我就为大家分享一个简单制作米粉的方法：

1、首先取适量大米，将其淘洗干净，然后至于阳光或者见风处晾干。

我的宝宝四个月开始添加米粉，由于担心买来的米粉有各种添加剂，不安全，就自己做米粉给宝宝吃。

找个好晴天，先泡2斤米一个上午，购买些芡实，山药，薏米仁，红莲子，茯苓各添加一些，一起打粉，打完粉晾干。

煮的时侯比较麻烦，买的米粉直接冲泡，而自己打的米粉，加水后蒸，先开大火，必须不停的搅拌，等成糊状了转小火蒸15-20分钟。如果没有不停的搅拌，容易夹生不好吃。

谢请。

我是不建议您自制米粉给宝宝吃的。因为宝宝的第一口辅食一定是富含铁的婴幼儿营养米粉。

六个月之前母乳里的铁元素足够孩子的营养，六个月后就需要额外补充铁了，所以中国营养学会建议六个月开始添加富含铁的泥状物。而高铁米粉就是很好的选择。

您自制的米粉里没有添加铁剂，长期缺铁容易造成缺铁性贫血。

选择米粉的时候可以看下配料表，选择无有害添加剂的就可以了，像添加的钙铁锌等营养素的虽然也是添加剂，但是是有益于宝宝健康的。

把大米用水泡发四到五小时之后晾干，然后再拿到打面粉的地方打成粉沫，打好以后一定要把粉沫晾干，以免会发霉不可食用。然后每次用奶锅先放一点水和粉沫搅拌均匀，然后再多加水，在火上一边搅拌一边把火减小。全部熟透之后，冷却到适合的温度再加一点奶粉在里面搅拌均匀，然后即可装瓶给宝宝吃了。