有比较有效的祛痘方法吗？要有亲身经历的很有效果的问：我的青春痘长了快3年了。洗完脸三小时就出很多油...除了洗面奶、霜剂以...

哈喽，很高兴回答你的问题！

接下来我将从自身经历分享应该如何祛痘。

第一步：注重清洁。首先我们要知道痘痘是怎么来的，空气中的灰尘、皮肤表层的油脂不及时清理堵塞住毛孔，引发痘痘问题。因此，及时清洁很有必要，建议使用氨基酸类清洁产品，并可以用清洁面膜加以辅助。

第二步：补水控油。为了减少皮肤表面油脂的出现，需要及时让肌肤喝饱水，皮肤在缺水情况下会分泌大量油脂，因此补水是很关键的一步哦。

第三部：保湿锁水。做好基础补水后，如有需要，可使用医美面膜镇定肌肤，消炎去肿，缓解现有红肿痘痘或痘印。

祛痘这一块我还是有发言权的，毕竟和不同长痘的人打交道，帮她们恢复美丽，至少比之前要自信很多了。

其实长痘之后，首先要做的就是稳定好自己的心态，好的心态就成功了一半。

越是着急，越是想快，越是作用甚微。

长痘的原因很多，比如，压力、性激素、基因、护肤、抽烟、饮食等。

每天运动出汗，洗面奶洗完了摸上海新华医院皮肤科出的一款润肤乳，记得擦脸别用毛巾，用纸巾，现在不长痘了。

1，注意清洁，尽量使用氨基酸洁面，不要用太刺激的洁面膏。不然会损坏皮肤屏障。

2，使用含水杨酸成分类乳液，或者皮傲宁成分的乳液。

3，注意保湿，

4，如果刷酸，一定是在晚上，

5，有任何不适，记得去看皮肤科医生。

最近看到明星分享的祛痘方法和祛痘产品推荐，感觉很靠谱，所以就转载过来，（来自马来西亚good25网上时尚杂志）会对痘痘肌肤的朋友有很大的帮助，其实方法和产品都比较简单好用，就看你能不能坚持，有的朋友说，我一个月不吃油腻的，早起早睡，你如果真能做到，那你痘痘真的会有很大的改善，然后配合有效的祛痘产品，脸上很快就能干干净净的。

先分享祛痘方法：

1：白开水 一天至少3杯 也可以加柠檬一起喝。

2：最迟睡觉不少于10.30分，调节内分泌很重要。

3：有氧运动每天坚持30分钟。

您好，很高兴回答你的这个问题，来听听她六年痘肌历史怎么说

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