宝宝最近几天食欲不好三四天才拉一次大便而且大便...

宝宝便秘，总是好几天拉一次，拉出来一颗一颗的，胃口也不好，三周岁多了，怎么办？

每个孩子体质都是不一样的，还有每个家庭的生活习惯也不一样，所以孩子排便便的时间也会有所不同。对于三周岁的孩子来说，一般情况下都是以正常的饮食为主，按理说正常情况下是每天排大便一次的，当然也有的孩子是三两天或更长时间大便一次。并不是说孩子排大便的周期长就是便秘，如果孩子一直是几天拉一次大便，且周期都大约一样，孩子又没有什么不适或异常的表现，都是善于正常的。前面已经说过了，每个孩子的体质不同、饮食习惯不同，所以大便的周期不同是正常的。

孩子究竟是不是便秘，要细心观察孩子的表现，如果孩子不排大便食欲不振、焦躁不安、或有其他不适的表现，孩子估计是便秘了。当然，便秘也没有什么，只要细心调理孩子的饮食习惯，一定会慢慢调整好的。

看到你说孩子胃口不好，那吃下去的食物可能并不足够，或者挑食偏食，很多蔬菜水果不吃，这样膳食纤维不够，自然就便秘了。

建议：1.养成良好就餐习惯，除了牛奶水果，其他的零食全部不吃，以免影响正常吃饭。

2.大人尽量把饭菜做得品种丰富有吸引力，比如颜色丰富一些，比如主食不要只是单一大米饭或者白馒头，可以换换花样，包子饺子面条等等看看孩子更喜欢什么样的，菜啊肉啊也换换花样，肉炖烂点孩子才好嚼。有馅儿的包子饺子里面就可以把蔬菜剁进去。

很多时候孩子不是不爱吃饭，是大人把饭菜做得太单一太难吃了。

3，多运动。孩子运动得多了，消耗自然大了，自然也就容易饿，一饿可不就吃了。

调理一下脾胃，是不是虚，去看看你医生吧，孩子也舒服点

可以多给孩子吃点蔬菜水果什么的，像菠菜 、火龙果、香蕉…都是挺不错的，别吃上火的东西，另外也可以吃点益生菌，在饮食上多多注意点，效果还是可以的