您好！

上海是国际化大都市，有特定的文化背景，影响着上海人的多方面生活习俗。上海已被列入全国长寿城市之一，男女都健康长寿。

上海女人能健康长寿基本有以下几点原因：

1.受文化背景影响，比较自律-自由。

2.有固定的工作收入及稳定的家庭-安全。

为什么上海女人不仅健康长寿，而且还又瘦又美？

米饭晚上好：

相信你对这个问题百思不得其解。作为上海女人的另一半，上海男人最有发言权了。

上海的女孩没结婚时双休日都和闺蜜约会，每周如此，周六周日难得在家一回。结了婚的上海女人周六周日和老公过两人世界去了。

等有了小孩，那个有趣，两亲家抢了要领小孩，没领到的还不开心。双休日也是两亲家抢了要让两小夫妻来吃饭。等小孩读书了又是两亲家抢着接造。上海的退休阿姨更开心了，她们基本每月都和同事，同学，闺蜜约饭。什么避风塘，新天地，莱福士，龙之梦等等都是她们经常光顾的地方。她们还经常国内国外旅游，农家乐一去就是一周。但是她们吃的很精致，她们晚上大都吃的很少的。她们还喜欢购物，她们买衣服包包都喜欢挑名牌，她们还喜欢打扮。过这样的生活当然心情好了，人心情一好当然就健康了。她们都穿的很好，再通过打扮，当然漂亮了。

我来说两点个人见解，欢迎讨论！

一是她们的少吃多餐

题主的这个问题，让我想起了四十五年前学医时，老师给我们讲的一个案例，那就是英国皇家家族为什么没有胖子？那就是因为他们少吃多餐。据说，英国皇家人都不用按部就班的上班，所以都以家庭生活为主。也为了体现皇家的气派，他们每天要吃五顿饭。当然也是为了皇家风度，所以每次吃的都很少。

就是这样的饮食习惯，不仅塑造了英国皇家人的身材，同时也培养了他们的风度。由此我联想到上海女人，她们有着相同之处。

二是她们的文化与气质

上海是个开放的大都市，长期受到国际的影响，自然各种文化氛围浓厚，思想观念也在国内领先。长期生活在这样的环境里，滋生出很多有气质的女人也是顺理成章的事。

从我说的第一点来看，少吃多餐不仅有利于保持好身材，更重要的是有利于健康。有好的身材与身体，再加上良好的气质，你想不美都不可能！????

我不是这样认为的，不能如此绝对的划分，现在随着人们的生活理念改变，基本上都在追求完美的生活方式和绝佳的生活态度，不只是上海女人，各地都有，只要热爱生活的，会自律，相差不大的，因为现在随着经济发达，不象过去闭塞，人人都追求幸福质量，不单单是上海女人，而是所有，有要求的女人都一样，形体都美，而健康，上海也有胖子，嘿嘿??自律的女人??在什么地方都一样

我觉得上海女人是气质好吧。作为我上海女人，吃不胖，平时爱跳舞锻炼身体，长期下来就保持了身段。

上海这边的不管女的，男的都活的挺精致才是真的。我来上海好多年，身边好多本地朋友，女的到了快50岁了还是把自己生活的很精致，工作在忙每天果茶呵呵，小点心啃啃。好比一道菜我估计就大杂烩炒了，但是她们就炒的很平淡，颜色清爽[我想静静][我想静静][我想静静]，真的，这是我们北方女汉子没法比的，江南女子骨子里透出来的精致，我这一辈子估计都学不会。

让我这个50的上海阿姨来告诉你，那是因为我们很小就有保养意识，也就是内外皆修，腹有诗书气自华，严格自律

保养和吃多吃少没关系，吃动平衡才重要。上海女人比较会生活，也自律。对食物的品质要求比较高，马上要跟上日本女人的脚步了。丰富 精致 搭配得当 。大鱼大肉就谢绝了，小鱼小虾来者不拒，甜品补品不离口，睡前还要把面膜敷[呲牙][呲牙]不要搞错哦!上海女人不是懒婆娘，应会的家务从来都是拿的出手的。

上海女人，内在有修养，外再有容貌，外乡人不是一下子能修炼得出来的。

主要是注意养身，不胡吃海喝，而且饮食清淡，注意锻炼，如慢走和跳舞等。