辅食点餐，宝宝什么时候开始吃肉？

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。

最安全的早期添加食品，米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如，面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。7个月大婴儿辅食添加瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。豆泥，如豌豆泥。8～11个月大婴儿辅食添加碎食，捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。蛋白质食物，争取每天吃1份富含蛋白质的食物，除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外，宝宝的膳食中还可以加入瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白质的食物。11个月以上宝宝辅食每天可添加3～4份淀粉类食品，如面包、意大利面、土豆或米饭。1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类（碗豆、菜豆）或果仁酱。奶制品，除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

一、正常宝贝到第4个月就可以适当的增加些比较简单的辅食，不过妈妈们不要过于心急哦，即使在爱宝宝，想让他也可以早点享受到各种美食，煮的样式也不能搞的太杂，宝宝吃了会消化不了哦，这样适得其反哈。

　　二、当然宝贝在1岁内还是要以母奶或奶粉为主食，最初给宝贝增加蛋黄作用辅食，把蛋煮熟后取1/8，可以和开水磨混，也可以直加入米粉调和，在给宝贝喂奶中间给他吃，吃的量可以慢慢的增加直到后面增加到一个蛋的蛋黄，到六个月就可以给宝贝吃蛋黄粥哦。不过，在六个月内的宝贝不能给他吃蛋清，因为六个月内宝贝消化功能差，不能够分泌蛋白酶进行消化蛋清而引起消化不良的情况出现。 等到7个月后宝宝的消化道粘膜发育就比较健全了，便可以开始给宝宝吃整个蛋了，当然包括蛋清。

　　三、给宝贝添加辅食的方法和时间也是有讲究的：

　　1、增加辅食的顺食：第4个月后可以加素食，6个月后可以加荤食，9个月后可以加海鲜类的。

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对于给宝宝添加辅食，有一个很流行的观点是：按照一定顺序给宝宝添加辅食——

4-5个月添加蔬菜，6-7月添加五谷，7-8个月添加一些肉类，至少8个月才能添加蛋黄，1岁之后再加牛奶、海鲜、干果等。

而这样做的理由是：可以减少过敏的发生。但实际上真的有必要严格执行这样的添加顺序吗？

根据最新的理论研究结果，6个月才开始加辅食，从今年开始，国家卫生部规定，添加辅食的时间从要六个月，因为直到这个时候宝宝的身体发育才到合适添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄,吃完一段的就可以吃二段了。建议买瓶装的菜泥果泥，因为营养更容易被孩子吸收。8个月之前还是以奶为主，每天的奶量要达到750毫升。上午和中午添加辅食，并且奶和辅食同步,保持在一餐内，不要单独喂辅食。6个月之前宝宝只吃奶，6个月以后添加辅食，这是2007年《中国膳食指南》专门提到的，这样做才是科学的添加辅食。

辅食的添加，从样式的单一化到多样式，量从少慢慢增多，从稀慢慢调到稠，从软慢慢调到稍微硬些。如果宝贝食用辅食后肠胃出现不适，即不能在喂了，等肠胃恢复正常后再喂，量一样从少到多，逐渐增加。

宝宝4~6个月期间，可以给宝宝添加辅食，从营养米粉开始，再到单一的食材，逐渐丰富种类，确定宝宝对这些食物不过敏后，方可慢慢混合，通过合理搭配，满足宝宝每日的营养所需。由于每个宝宝添加辅食时间早晚不同，尝试新辅食的进度不一，通常从低过敏性食物试到高致敏性食物所需的时间大多要一两个月。因此，添加荤食的时间大概是6-7个月及以后，这只是部分荤食的添加时间。如果遇到海鲜类等高致敏性蛋白，时间可能需要更迟，具体的时间还要根据每个宝宝的实际情况而定。

开始给宝宝添加辅食有以下小技巧。吃什么：每个宝宝都会有自己独特的食物偏好，但正确的过度应该是这样的：食物泥或半流质食物、筛滤食品或捣碎的食物、小块的食物；如果你决定从给宝宝添加米粉开始加辅食，就要把米粉和配方奶或母乳混合在一起给宝宝吃，逐渐让宝宝的食物变浓稠，随着宝宝食量的增加，可以给他添加其他食物；可以制作给宝宝吃泥状食物，自制土豆泥、南瓜泥、苹果泥、香蕉泥等。吃多少：刚开始吃辅食，最好是每天1次，但是在宝宝疲倦和反感时可以不这么做；宝宝可能在刚开始吃的并不多，你需要让他慢慢适应，有些宝宝需要不断地练习用嘴巴含住食物和吞咽的动作；一旦宝宝适应了他的新饮食，他就可以每天多吃几勺食物。【来自一站式健康知识搜索引擎问上医】