6个月是宝宝的分水岭，宝宝再不是那个只知道闭眼吃奶的小东西了。关于辅食，家长要决定给孩子哪些正确和健康的东西，而什么时候吃、吃多少，都应该是宝宝自己来决定的。

　　随着怀里那个能吃能睡，嗷嗷待哺的小宝宝越来越大。很快就会到了该添加辅食的时候。这往往是新手妈妈在喂养宝宝时面临的第一大难题。到底多久该加辅食，各种食物的添加顺序是什么，多大的宝宝每次吃多少才正常？这些问题你都将在下面这篇文章中得到解答。

一、添加辅食的目的是什么？

谢请

婴儿一般六个月的时候就可以添加辅食。

添加辅食，可以保证宝宝营养更全面，也更适合宝宝生长发育的需求。给宝宝添加辅食，需要注意以下几点

• 尝试性添加

宝宝添加辅食的时间

1、孩子添加辅食并不是越早越好，辅食的添加应该在婴儿六个月时开始。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳宝宝至少应该在6个月以后开始添加辅食。

2、喝配方奶的宝宝，可以从5、6个月时开始添加辅食。

添加辅食的标准

1.宝宝体重长到出生时的二倍，或在六公斤以上。

2.宝宝经常有流口水的现象。

3.宝宝颈部开始有力，在大人的协助下可以坐起来，头部可以稳定。

这是一个很多新手妈妈都十分纠结的问题，另外一个问题，其实是宝宝什么时候可以吃盐的问题。通常，宝宝出生4个月之后，可以考虑添加一些辅食。最好从单一的含铁谷类米粉开始，到了6个月，辅食里可以加一些绿色蔬菜泥，添加顺序没有特殊的规定，只是添加一种新食物后，要等2-3天再添加另一种新食物。如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状，你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应，这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。

宝宝可以吃多少呢？答案是每天1-2次。

宝宝理想餐单：

加铁的婴儿米粉：1-2小勺米粉混合1汤勺（相当于25毫升）母乳或配方奶。刚开始时最好配制稀一点，让米粉很容易从勺子流到宝宝嘴里（过一段时间，米粉可以稠一点，随着宝宝食量增加也可以多喂一点）。通常宝宝每天吃米粉1-2次，还要吃600-900毫升的母乳或配方奶。

水果泥和蔬菜泥：从每天2-3小勺开始，然后逐渐增加到1-2汤勺（相当于35毫升），每天2-3次。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥，也可以买现成的婴儿食品。橘类水果最好在宝宝1岁以后再吃。它所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。

宝宝添加辅食的时间是有一定规律的，太晚或者太晚都不合适。一般情况下，纯母乳喂养的孩子六个月开始添加辅食，人工喂养的孩子最早可以四个月添加辅食。因为孩子到四到六个月的时候，体内储存的铁元素以及单纯靠母乳或者奶粉提供的营养，已经不能满足宝宝成长的需要了。这个时候就需要添加辅食来满足宝贝的需要。

刚开始添加的时候，我们可以选择含铁米粉。米粉好消化，也能为孩子补充铁剂。添加几天孩子适应以后，可以再添加一种辅食。慢慢来，不能着急。

一般添加原则是

宝宝的辅食应该在他满6个月后开始添加。

添加的第一口辅食一定是铁强化的婴儿米粉。注意：一定是铁强化的婴儿米粉。

为什么是铁强化的婴儿米粉呢？

这里因为满6个月后宝宝从母亲体内带来的铁储备几乎消耗没有，而母乳又是贫铁食物，所以对于一个纯母乳喂养的宝宝来说，如果到这个时期不及时添加铁强化食物很容易造成缺铁性贫血，从而影响宝宝的免疫力，导致宝宝患病的几率增加，体质变差。

宝宝的辅食添加一定是从泥糊状的食物开始，且用小勺来喂食。这样可以锻炼宝宝的吞咽能力。

辅食添加需要一种食物一种食物的添加，每隔3~5日增加一种辅食。

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

我是儿科医生鱼小南，很高兴受邀你的问题。

一般来说，宝宝满6个月后可以添加辅食了，但添加辅食的讲究有很多：

1、 辅食首选是婴儿米粉，最好是富含铁的。

2、 之后的顺序是：淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物；液体—泥糊—固体。粗细搭配训练咀嚼功能。

有这么一个情景：妈妈正在吃面条，吸溜溜、吸溜溜，挺好吃的样子，4个月的冠佳在旁边的小床上正趴着，目不转睛地盯着妈妈看，嘴巴时不时动一下，口水还流了出来，仿佛在说：“妈妈，我也想吃。”嗯，是时候给冠佳添加辅食了。以上，就是婴儿添加辅食的信号之一。

婴儿什么时候添加辅食才是正确的？

当宝宝出现上文冠佳的表现时，妈妈应及时给他添加辅食，比如目不转睛看着大人手里的食物，流口水，伸手拿食物，嘴巴动动像要咀嚼的样子等。

1.根据中国膳食指南建议六个月后开始添加辅食，由于六个月后母乳内的铁含量无法满足宝宝的需求所以婴儿的第一口辅食应该是高铁米粉。而且米粉不容易过敏，容易消化。6-7个月建议一天一顿辅食。每天上午吃，可以更好的观察是否过敏。

2.在吃了一周纯米粉后可以加入蔬菜泥（根茎类蔬菜例如绿叶菜，土豆，南瓜地瓜），水果泥（建议先给不甜的水果，哪怕是甜的食物也挑不甜的部分），建议先添加蔬菜防止宝宝挑食只是水果，给不太甜的水果也是同理。每一种蔬菜水果连续吃三次，观察是否过敏。

3.七个月后可以加入粥，面条之类的软的块状食物和肉泥。建议八个月给吃蛋黄，一岁后蛋白，但不是绝对，主要是年龄小的宝宝容易过敏，尤其是蛋白，但是可以尝试，我的宝宝一岁前就已经吃了蛋白没有过敏。

4.注意晚上睡觉前两小时内不要吃饭，宝宝会肚子不舒服，睡不安稳。

所谓辅食就是一种奶的辅助，不用追求吃的多。而且孩子也有食物偏好，如果一种东西不吃也不要勉强过一阵子再给一次可能就好了。以上是我个人的一些经验，希望对你有帮助。