白茶和普洱茶具有降糖功效，我觉得这个说法不够准确。不是所有的白茶和普洱茶都有很好的降糖功效，白茶和普洱茶也是选择性的。

现代医学研究表明，茶叶降血糖的有效成分主要有三种：茶多糖、茶多酚、二苯胺，其中主要是茶多糖。

茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分。一般来讲，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等级低的茶叶中茶多糖含量高。茶叶多糖（茶多糖）通常是茶叶中茶类、果胶、蛋白质等组成的一类复合物，约占茶叶干物质的20%。茶叶原料的老嫩程度对茶多糖含量的影响很大，并表现出随茶叶粗老程度的递增，茶多糖的含量增加。

喝普洱茶工序复杂，白茶要简单点！切记，不能当药吃！

营养师小糖来为大家解答，白茶和普洱茶都具有辅助降低血糖的功效，但并不是直接降低血糖的功效，能够直接降低血糖的只有药物。哪怕你天天大量喝茶，它们所起到的降糖功效也是要远远小于降糖药和胰岛素的。

除了添加了香精和糖的奶茶、花茶，糖尿病人什么茶都可以喝，白茶和普洱茶也是不错的选择，还有山楂茶、乌龙茶、菊花茶等都可以。茶里面所含有的一些活性成分，如茶多酚、茶多糖、茶碱、儿茶素等，对于人体的血糖、血脂有调节作用。茶中还含有维生素C及多种矿物质元素，对于稳定血压也有帮助。

糖尿病人喝茶要注意：

1.不宜喝浓茶，浓茶含有过量的茶碱、咖啡因等，反而对血糖和血压不利。

2.不宜空腹饮茶，以免引起心慌、手抖等醉茶症状。

！

不管是白茶和普洱茶，所说的降糖功效，目前为止都没有足够的科学证明，就算有有益成分，但对于降糖的效果而言也可以断定是微乎其微的，所以，日常喝点没有什么问题，但切勿不要当做药，耽误了治疗

个人建议最好还是去正规医院接受治疗，保持乐观积极的心态

有一些具体建议：

1. 不要迷信食疗，包括茶。目前尚无任何食疗秘方被证明有效，希望您不要相信和转发类似 「吃 XX 食物能够降血糖、治愈糖尿病」 的帖子，那只是些鲜艳、虚幻的气泡；

首先，在茶叶的选择上，这两款茶都是可以的

其次，在这里我要说的是茶叶为什么可以降血糖？

现代医学研究表明，茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分。茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、核糖、半乳糖等组成。一般来讲，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等级低的茶叶中茶多糖含量高。在治疗糖尿病方面，粗老茶比嫩茶效果要好。

而茶叶中能够起到降血糖的也就是它的内涵物质有茶多糖。

而且粗茶，老茶效果更好。

咱们先看一个问题啊，是不是任何茶叶都可以降糖呢？

首先，根据制作茶叶的工艺，茶叶可以分为

1. 绿茶

属于不发酵茶。由于没有经过发酵，绿茶较多的保留了新鲜叶子里面的天然物质，其中，茶多酚能够保留85%以上。

白茶和普洱茶的功能相近，但口感会有区别。茶叶，究竟哪一种好，哪一种不好，众说纷纭，莫衷一是。我以为，茶叶没有好与不好之分，只有微量元素与口感的区别。究竟选择哪一种茶降糖，这要看个人的喜好，最好别被外人的声音所左右。因为，你自己喜欢的才是最好的。

普洱茶可能有一定的降血糖作用，但不能过度依赖，我们都知道，糖尿病是无法根治的，所以治疗糖尿病只有两招：管住嘴、迈开腿。

管住嘴：糖尿病讲究少食多餐，即每顿少吃，不然血糖会飙升，每顿少吃后会饿的快，这就要多吃几顿；尽量粗粮，绿叶菜为主，这些碳水化合物比较少，不易引起血糖的大幅度波动

迈开腿：糖尿病人要多做些有氧运动，比如散步、游泳等，这对于轻度患者有非常积极的疗效，对于一些需要药物或者打针来维持血糖的患者，也能增强身体抵抗力，有益无害。

糖尿病患者可以适当喝，但不建议喝太浓。

谢请。恕我直言。喝茶只是解渴，解馋。比喝白开水多一点点儿矿物质和维生素而已。养生养性的佳品而已。不治病。如果能治病，那就没有茶叶店了，世界卫生组织就得规定，没正规医院正规医生开的药方，一律不得饮茶。饮茶者需严格听医嘱。每次不得超过一小瓢羹。??????别听信一些商家胡嘞嘞。人家逗你玩儿呢，也当真。