中年男人户外运动穿什么运动鞋好？

运动的话，一定要选择适合自己的一双鞋，不管是中年人，年轻人，我觉得首先是合适自己的才是最重要的，相对于青年人中年人运动的话，中年人运动能力有所下降，所以一定要选择有气垫的鞋，首先，鞋一定要舒服，而且有气中年人运动能力有所下降，所以一定要选择有气垫的鞋，首先鞋一定要舒服，而且有气垫，这样有利于气垫减轻，跑步等运动的振动，减轻对膝盖，脊椎和体重的影响，我建议就买有气垫的鞋，舒适的鞋就可以了，而且要透气。

气垫鞋最大的好处就是避震 气垫鞋最大的好处就是避震，其对膝盖和脚起到一种缓冲保护的作用，就算是在颠簸的道路上也会比较好走。

舒适性 穿着气垫鞋，会感觉比穿普通鞋的舒适度高些，但是虽说气垫鞋舒适，但是骨骼发育不全、年龄较小的人还是不适合穿的

从年龄进行选购 购买气垫鞋，可以从年龄方面进行选购，一般在16岁以下的人是不提倡穿气垫鞋的。

从高度进行选购 选购气垫鞋的时候，其高度最好不要超过1厘米，太高了对脚踝、走路方面都不好。

运动让人强身健体，运动方式不同，选择的运动装备也不同，因此选择合适的运动装备很重要。户外运动有很多形式，如果选择跑步，就要选择合适的跑步鞋；如果选择登山运动，就需要选择合适的登山鞋；还有攀岩运动，广场舞，太极拳等运动，各项运动所需装备都不尽相同，所以要量体裁衣，选择好各项目的所需装备。运动要适量，避免运动损伤，达到强身健体的目的。发挥我运动，我快乐的体育精神！

有区别吗？当然你也可以选择足力健！