低血糖在出现症状时确实需要补糖，但并不是要多吃糖。

血糖，即血液中所含的糖，通常是葡萄糖，机体能源之一。主要来源是食物中的淀粉和糖类。低血糖症是指血葡萄糖（简称血糖）浓度低于正常而出现交感神经兴奋增高和脑功能障碍，从而引起饥饿感、心悸、心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神失常等症状的综合症。

低血糖不是一个独立的疾病，而是一个症状，是由于某些病理和生理原因使血糖降至生理低限以下。

一般来说，身体有很强大的调节机制，可以通过神经系统、内分泌系统，还有重要的器官来调节血糖，使血糖能保持在平稳的范围之内。一个正常的成年人，进食不进水，72小时也不会出现低血糖，因此，临床上真正的低血糖是非常少见的。

低血糖时，

首先，加餐纠正低血糖，但是要适量，不是多吃。

其次，寻找低血糖原因，比如药物过量，运动过量等；

再次，纠正发生低血糖原因，预防下次低血糖。

糖尿病人都是害怕高血糖，而医生却总强调避免低血糖？

低血糖发生时应该及时吃糖，尤其时快速吸收的糖，可以迅速缓解低血糖症状，但不应该多吃糖。低血糖发生时，应该记住3个数字，一个“3.9”，两个“15”。

一个3.9

糖尿病患者，如果血糖低于3.9mmol/L，就属于低血糖。低血糖吃糖，血糖升高的目标也是3.9mmol/L。

两个15

1.第一个“15”，指的是低血糖发生时，需要吃15g糖。

比如15g葡萄糖水，150ml果粒橙，雪碧，可口可乐等含糖饮料；3～4块饼干，2块巧克力（如德福14g），2个棒棒糖或4～5个小糖块。

如果已经出现低血糖症状，需要马上缓解的就需要迅速补充糖分，这个时候就需要喝糖水或者喝蜂蜜水，当然要控制量，基本上一茶勺的量，配200ml 的水。

如果是预防低血糖，首先要分清楚自己的低血糖是什么原因引起的，如果是因为药物引起的，那就及时去找医生，重新用药或者更改药物剂量。

如果是正常人出现低血糖，那就有可能是由于营养不良，或者贫血导致的，这时候就需要补充营养，吃点补血的食物或者补铁、锌的食物。

如果是糖尿病患者引起的低血糖，这个时候就需要有意识的注意。比如有些糖友是由于黎明现象：“黎明现象”是指糖尿病患者在夜间血糖控制尚可且平稳，即无低血糖的情况下，于黎明时分（清晨3~9时）由各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨高血糖状态。

苏木杰现象：表现为夜间低血糖，早餐前高血糖，简单地说，也就是“低后高”现象。它主要是由于口服降糖药或胰岛素使用过量而导致夜间低血糖反应后，机体为了自身保护，通过负反馈调节机制，使具有升高血糖作用的激素（如胰高糖素、生长激素、皮质醇等）分泌增加，血糖出现反跳性升高。