王珞丹、刘晓庆、柳岩……为何越来越多明星如此钟爱平板撑？

只能说更多的人重视了运动健康，尤其是明星，要保持颜值在线，保持好身材，锻炼不可少！而平板支撑，被公认是最简单高效的运动方式。 随时随地，每天坚持5分钟平板支撑，让你拥有人鱼线马甲线。 练习平板支撑，能让你瘦得更健康，对腰部、背部、腹部、臀部的线条塑造，更是有功不可没的效果哦！

相比于其他运动，平板支撑更简单，无需其他辅助器械，容易上手，明星拍戏空隙，直接就可以做了，更适合上班族学生党等！

爱美之心人皆有之，更何况明星，追求身材肯定是其中之一大原因，还有也可以带来健康快乐吧！

女生做平板支撑的四大好处 　　

1.平板支撑锻炼颈部肌肉

2.平板支撑锻炼腹肌

3.平板支撑塑造身体线条

1.女明星最在乎的除了脸就是身材了，而平板支撑也真的是对身体好，对身材管理有益处，所以大家趋之若鹜。

2.健康生活，健身已经是一个全民性的东西了，不仅是明星，普通老百姓也开始注意自己的健康，所以明星健身啊健康生活啊，不仅可以保持自己的身材，还可以在粉丝和观众面前树立正面健康的形象，何乐不为呢。