宝宝积食是最为影响健康的一件事，因为这直接影响了宝宝对营养的吸收。发生积食后，饮食一定要格外注意，不要再给宝宝的肠胃增加负担。

三不吃!

一不吃热性水果，比如大枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜等，这些水果甚至不建议给肠胃正常的孩子吃，就连成人也要少吃。

二不吃凉性水果，比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等等，更不要让孩子空腹吃它们哦！

三不吃高糖高酸等刺激性水果，比如柿子、大枣、山楂等等，这样的水果不好消化，还会对胃肠造成刺激。

那么按照这样总结，好像许多水果孩子都吃不了，怎么办呢？告诉大家一个好方法！

常听人说，多吃水果有助于消化。这个观点影响了很多人，然而，它很可能是错的。

有些人的消化不良或积食，恰恰就是吃太多水果导致的。

消化吸收好不好，不只是食物的责任，更重要的是吃的人，选对食物，适合身体，消化吸收自然就好；选错食物，不适合身体，消化吸收就会出问题。

那么，我们该如何选择水果？孩子积食，还能不能吃水果呢？

孩子积食了，也就是消化不良了，那么在这种情况下吃水果特别需要注意几点：

1、避免吃易过敏的热带水果，比如，芒果、榴莲、牛油果等。

2、可以适当的吃一点苹果，香蕉：

（1）、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，它可以吸收水分，使孩子的大便变软后排除，缓解便秘的痛苦，有注意帮助宝宝缓解积食的情况。

我家孩子经常积食，有时候又便秘，脾胃不好。吃过各种益生菌，水果蔬菜也有吃，但是效果不好。最近给她吃藜麦，现在好多了，几乎不便秘了

很高兴回答这个问题，首先我自己也是两个孩子的妈妈，孩子从出生就是我自己在带，对于这个问题我分享一下我自己的经验吧，宝宝积食可以吃香蕉、苹果，平时多喝水，尽量

吃火龙果，苹果，香蕉都可以

不要吃好凉的水果，可以蒸熟吃会好一点哦，建议吃点苹果??大众水果