最佳的足部按摩时间是什么时候？

最佳的足部按摩时间是什么时候？

最理想的足部按摩时间是早上和就寝前，在这两个时间段施行30～60分钟的按摩会收到奇特的效果。膀胱一输尿管一肾一肾上腺的反射区，最好每天能实施15分钟左右的按摩。

饭后立即按摩会使精神变差。极端疲惫时，应待恢复一定程度再进行按摩。也应避免生气、极端烦恼时进行按摩。

按摩结束后将脚胫和脚趾不停地回转，单脚各两三分钟。全部按摩终了后，最好喝一两杯温水，挤些柠檬汁于温水中也可以。借由刺激，将废物浮出而集中于肾脏，因而喝水中和以形成尿排出。

温馨小贴士

足部按摩可保持一天15分钟，持续一两个月后，休息两个月，颇为有效。由别人代劳时，一次30分钟，持续十天，休息十天以上较佳。

若一年到头接受同样刺激，则效果反而小。因此即使在同一次的治疗中，也应不时变换手法和速度。

一天中什么时候脚部按摩效果最好

晚上睡觉前按摩脚步最好，尽量可以用温水泡脚，一般按摩。 本回答被网友采纳

什么时间做足部按摩最好？

什么时间做足部按摩最好？答：晚上做足部按摩最好。饭前30分钟和饭后1小时内不宜进行足部按摩。

每天脚底按摩多少时间最佳时间

20分

一天内做足疗的最佳时间

睡前半小时是最好的.