宝宝辅食胡萝卜泥做法

宝宝辅食胡萝卜泥做法

胡萝卜泥是一种非常棒的婴幼儿辅食，不仅仅味道很好，而且营养丰富，又比较容易消化吸收。很多妈妈都喜欢用胡萝卜制作成胡萝卜泥给自己的宝宝食用，那么胡萝卜泥怎么做呢？

一、胡萝卜泥的好处

在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。

胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。

二、胡萝卜泥的做法

食材：胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各适量。

步骤/方法

胡萝卜洗净，去皮，切片，放锅上码匀，开始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡萝卜片取出来，盛碗中，用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥，并放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。 本回答被网友采纳

宝宝辅食─胡萝卜泥怎么做

宝宝辅食─胡萝卜泥做法：

胡萝卜洗净，去皮，切片。

放锅上码匀，开始蒸。

蒸到能用筷子穿透即可。

把胡萝卜片取出来，盛碗中。

用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。

放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。

把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。

用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

注意事项

1、给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。

2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。

3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失。

本回答被网友采纳