孩子拉勾说要早起还是起不来，重要的一点就是孩子可能没有睡够时间。孩子一般都不会赖床的，他不会像大人那样喜欢赖床，只要睡够时间了他就会起来的。

孩子有充足的睡眠时间，有利于他的身心健康成长，而且还会增强免疫力。孩子一般最少要睡10个小时，小学生也必须要睡够10个小时。如果想孩子早起的话，晚上必须要提早睡觉。

每个人都有个生物钟的，一下子改变生物钟而提早睡觉，他可能不适应，但是你要想办法创造条件，让他早点进入睡眠状态。孩子一般都会很快进入睡眠状态的，只要家长能够创造让他快速进入睡眠状态的条件。习惯了两三天后，他的生物钟自然会改变过来。只要改变了生物钟，孩子就会按照现有的生物钟的规律来进行早睡早起的。

我让我家孩子早睡的办法就是睡觉必须要关灯，如果不关灯她可以一直玩，直到她玩到累了才会睡觉。所以，睡觉的时候一定要关灯，而且关灯之后不要和她互动，不能和她说话，让她静悄悄的。过了两分钟，她就很快进入睡眠状态了。

如果孩子关灯之后，还是不愿意睡觉，因为最重要的一点还是生物钟没有调整过来，你就可以让他按照平时的时间睡觉。但是，第2天起床的时候，你必须要按照规定的时间把他叫起来。

在育儿路上，家长们总是会遇到各种各样的问题，几乎每天都有新的挑战。说回题目中的问题，孩子说早起却起不来，说说我的想法吧！

作为家长，首先我们要肯定孩子希望早起的想法，并要表示出对孩子想法的欣喜和支持。这是对孩子最基本的认可，能让孩子感受到受尊重和肯定，也是孩子自信心的建立。

孩子昨晚还跟我拉钩说，早上五点起床学习，可是早上闹钟响了，孩子躺在床上一动不动，为什么孩子拉钩了还是做不到？[what]

过去问孩子，为什么说话不算数？他却说，这需要一个过程，自己以前就是需要妈妈叫才能起早床，后来过上一个月时间就不需要叫，不需要闹钟，自然就能起床了[大笑][微笑]

慢慢鼓励

这个问题，其实我之前也困惑，不知道怎么整，每次都跟我女儿拉钩约定，早上要早起，可是到了第二天早上，怎么劝说都没用，夏天还好点，冬天就别想了，穿衣服都是我们帮忙穿，她还是闭着眼睛睡觉！

事情的转折点发生在前段时间，我女儿从学校回来，主动跟我说，“爸爸，妈妈，我以后要7点起床，晚上9点睡觉，要是不能起来或者睡觉，你们就惩罚我吧”。我很诧异，我觉得肯定又跟我吹牛呢，你能按时睡觉，按时起床才怪。

晚上将近9点，我以为她不会去床上睡觉，还跟我老婆打赌着呢。谁知道，9点前，她赶紧刷牙，然后真的在9点准时上了床，准备睡觉。我本来觉得，行，你能按时睡觉，肯定不可能按时起床。

孩子拉钩说要早起，可是早上还是起不来，怎样才能让孩子早起呢？

孩子早上起不来的原因会有很多情况

例如：昨晚太晚睡，睡眠不足；还没有熟悉早上五点起或是拉钩的约定是仓促定下等等

考虑到以上这些情况，我们可以先孩子友好的沟通，一起坐下来开一个家庭回忆，讨论这个约定的一些细节之处。

当然也可以包括可以问孩子为什么会起不来，我们再针对孩子具体情况进行分析对待。

其次，孩子在执行过程中，我们的语言要简洁明了。