3天辟谷和7天的区别

3天辟谷和7天的区别

七天能更好的疏通肠胃，辟谷七天比辟谷三天更好，更更好的疏通肠胃。 本回答被网友采纳

辟谷为什么要十四天和七天的区别

辟谷说句实话就是以节食来减肥的

但是长时间的节食对身体是不好的

会造成营养不良 甚至会带来身体上的疾病 得不偿失

所以建议你可以了解一下（稼红痩身笔记）是怎么样成功健康的减肥的

辟谷辟7天还是14天好 如何辟谷14天

根据辟谷的程度和辟谷的具体情况，辟谷可以分为以下几类:

1.全辟:滴米不进、滴水平沾。

2.近全辟:可饮少量水和蜂蜜、少量水果。

3.半辟:除上述食物外，瓜果、花生仁、核桃、红枣、杏仁亦可适量进吃，以不感饿为止(对第一次辟谷或休弱者较为合适)。

4.近半辟:在上述基础上，基本不吃熟食，但可吃些水果、蔬菜甚至稀饭和面条，也可吃一些素菜(对有心理负担和体质特别虚弱者较为合适)。

险些之外，辟谷期间也可根据实际情况想辟则辟，想吃则吃，顺其自然。

二、辟谷时间

因人而异，没有统一标准。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。

一般情况要三天以上，如五天、七天、十一天，亦可长至古人要求的二十一天为期。

第一次辟谷时间不必太长，以安全为上，自然为度。参考资料：

http://tieba.baidu.com/f?kw=%b1%d9%b9%c8

辟谷的正确方法是几天

最佳的一般人就是一周的时间，这其实是很好的，而且对身体也是很好的，都知道有20几天的辟谷，但是对于一般人来说，还是需要找到入门的辟谷方法。
最好先从3—5天开始，渐渐增加到7—10天，甚至更久。当然啦，辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关注辟谷的质量。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。
要修炼辟谷，首先要了解辟谷的一些常识。也要在专业人士的指导下正确的进行修炼。以玄撒健康为例，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰道医辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。
更多问题请咨询玄撒健康客服！

• • 官方网站
  • 官方电话