提高情商的训练方法 情商怎么提高 训练情商的5大方法

情商怎么提高 训练情商的5大方法

情商可以理解为智商的一部分。通常说的都是人际交往相关的能力，情商的范围和高低因人因事不同，难以界定。

首先，你要知道没有人能够评价你的情商。太在意别人的看法只会迷失自己。

其次，不要刻意迎合他人。走自己的路，多思考、多读书、客观的处理人际关系。

最后，如果真有提升情商的好方法，那就是待人真诚。

人生在世，总有得失。我们都不是圣人，谁也不能面面俱到，事事完美。人的精力是有限的，客观处事，不要因为一时一地的得失，偏离了人生的目标。

做人坦坦荡荡，做事无愧于心。这样就足够了。

以上纯属个人观点，仅供参考。

情商训练的方法

情商训练的方法有学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处、找一个解压的方法、冷静、为人父母、找一个生活中鲜活的榜样。

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处

也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

界限清晰对大家都有好处。必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、找一个解压的方法

找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。

3、冷静

对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。

4、为人父母

为人父母会教会你很多东西。养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。

作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。

5、找一个生活中鲜活的榜样

我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。

我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。

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提高情商的训练与方法

要想把自己的情商提高，应该多交往，异性朋友多和他们聊天，多和他们出去游玩。

如何提高情商，提高情商的8种方法

如何提高情商提高情商的8种方法

情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等。

提高情商的方法有哪些？