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蒸水蛋水和蛋的比例 做水蒸蛋是水和蛋的比例是多少?
2021-04-07 20:18爱问
简介蒸水蛋水和蛋的比例1:1.5。水蒸蛋保留了鸡蛋的绝大部分营养,比如蛋白质、维生素、钾、钙、磷、铁以及老婆素和卵磷脂等。水蒸蛋里面卵磷脂含量极其丰富,适当吃可以增强记忆能力,还能够健脑益智。患有肝病的人吃书蒸蛋可促使肝脏...
做水蒸蛋是水和蛋的比例是多少?
做水蒸蛋时水和蛋的比例是多少?
水蒸蛋水与蛋的比例是2:1。
水蒸蛋全攻略:
1:加温水:加冷水会让蛋和盐在蒸的过程中沉淀,加开水会影响水和蛋液的融合。所以要应该加温水。
2:鸡蛋液和温水的比例为1:2:也就是说,要加蛋液两倍量的温水,这样比例蒸出来的蛋羹比较水滑。
3:过筛:搅拌好的蛋液,表面会有很多小气泡,这时候如果直接拿去蒸,蒸好后蛋液表面会不平滑。把蛋液过筛后,就解决这个问题了。
4:加盖子:蒸的时候加个盖子,避免锅盖上的水蒸气滴落到蛋液上。
5:小火蒸:水开后再放蛋液进去蒸,全程用小火。因为火太大会让蒸蛋内部产生蜂窝状。
本回答被网友采纳蒸鸡蛋羹蛋和水的比例是多少
做鸡蛋羹水和蛋的比例在1:2左右,水多了,口感更嫩滑,水少了,口感偏干。如果不放盐或牛奶的话,水的比例要减少到1或1.5,否则不容易成形。
做法:
用料:鸡蛋 2个,温开水(适量), 盐,油,酱油。
1、鸡蛋打散,加入1一1.5倍的温开水,加适量盐打匀。
2、过筛(如果筛网不够密,过筛后碗里还有小泡,拿个勺子给刮干净就成)。
3、在碗面上盖上保鲜膜 蒸锅加水,水烧开后,放入蒸蛋碗,小火蒸12分钟,再关火不离锅虚蒸几分钟 离锅,看着就很嫩滑。
4、味道不够,就淋上海鲜酱油即可开吃了。
扩展资料:
蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴,制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜。
营养价值:
1、蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
2、脂肪
每100克鸡蛋中含脂肪11.1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。
3、氨基酸
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。
4、其他
鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达毫克/100克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
参考链接:蒸鸡蛋羹_百度百科
本回答被网友采纳请问水蒸蛋做法,水跟蛋的比例?
水蒸蛋一个蛋放多少水合适
蛋与水比例(1:1.5-8),蒸的时候,记得在蒸蛋的碟子上加个盖,密封性要好,再盖上锅盖,就是2个盖。大约8-10分钟(3-5个蛋)
拓展资料:
做法:
准备好鸡蛋、香葱。
将鸡蛋打入碗里,加入半茶勺的盐。
打散鸡蛋液,然后在鸡蛋液里加入1.5倍到2倍左右的温开水,用筷子向右不停的旋转,直至入图中这样。(是温开水喔)
将加了温水后打散的蛋液用粉塞过滤一次,一些专门用来过滤的布也可以。(这样过滤之后,可以出去蛋液里存在的杂物质,让鸡蛋更嫩滑,这个步骤一定不能省略喔,水蒸蛋嫩滑的精髓就在这里)
大火烧开蒸笼里的水,水开之后,再放入蛋液,用一个盘子盖住,防止水进入蛋液里,然后转中小火蒸20分钟,(如果猛火急蒸,10分钟即可,但是会起蜂窝,口感也不会那么好)当然,如果是微波炉时间就不需要这么长了。碗也分多种,我用的是瓷碗,需要时间会稍长,如果是铝制品的餐具,15到20分钟就差不多了。(蒸锅里的水一定要开后,再放入蛋液,这也是防止起蜂窝眼、蛋不够嫩滑的关键)
水蒸蛋最好以后,打开盘子,淋上香油、生抽、撒上葱花,就完成了。
本回答被网友采纳做蒸蛋要放水的比例是多少?
蛋液和冷水的比例为1:2。
做好鸡蛋羹要掌握三点:
1.温度:用温水搅蛋液,开锅后用中火蒸。 2.时间:开锅后再蒸8分钟。 水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。 (蒸鸡蛋羹用的冷水可换成鸡汤或奶汤) 大概10~15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦 本回答被网友采纳以上是关于蒸水蛋水和蛋的比例的问答
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