凡称之为减肥饼干的,一般都没有真正的减肥功效。其高温制作的工艺也会使饼干原有的营养成分遭到很大程度的破坏。长期以此作为代餐食品的话,还会有营养不良的风
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不要求捷径,会被骗。要知道减肥只有运动与饮整双管齐下。一定时间,所以不能求快,不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。
百度百科-减肥法
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