刚才忘记登录了，上面这些可能还有不周全的地方

你需要知道：

1、你需要知道你的能力。希望在骑车中获得更多的人都应该知道你的极限是什么。别人能做的动 作，你不一定能做。别人能到的地方，你不一定能到。

2、你需要知道你的极限。这里说的是你的体力极限，你的心理承受极限。在长途骑行的时候尤其重要。要求一个从来没有骑过车的人一次就骑200KM是不现实的。

3、你需要了解你的装备。装备的性能在很大的程度上保护你，头盔就是一个典型。我亲眼看到的就有四个人因为头盔的保护而得益。同样的道理，我也看到不个人因为在下坡的时候点前刹车………………

4、你需要知道一些起码的医学常识。包括你的血型、你的疾病史、你的药物过敏史。如果你受伤了，同伴要怎样才能联系到你的家人。

5、你需要知道相应的法律。和交通有关的各种法律条文。

6、你需要知道最少4个电话号码。110、120还有至少两个能够给你帮助的车友电话。

7、你需要团队。尽量和同伴一起出行。

8、你需要一套好的工具、起码的备件和基本的维修知识。不要总是指望别人会带好几条备胎。

9、你需要耐心，不要指望你能一个月练成魔鬼终结者。

10、你需要知道你在团队里很重要，没人会丢下你。

你不能：

1、你不能不戴头盔！！！！！这里说一说头巾。那东西做绷带包扎你受伤的头道是很好用。但对保护你的生命起不到任何作用。

2、你不能带着伤病骑车。除非有绝对的必要，等身体好了再参加活动。

3、你不能出现在不该出现的时间和地点。比如说在上山下山的坡道中间修车,我看到过这样的人。

4、你不能以为你是个杂技演员。

5、你不能为了回头率骑车。（很多人都这样。）

6、你不能当你周围的人不存在。上蹿下跳，一倒就是一片。

7、你不能对自己的危险没有认识。不知道自己会面对什么危险比危险本身更可怕。

8、你不能期望自己的车是航天飞机。装备的能力是有限度的，经常检查一下自己的装备不是浪费时间。不要总是到了要骑车的时候才想到它。

9、不要不按照常理出牌。不能预期你下一步会做什么对能帮助你的人和有可能威胁到你的人都是不利的。

http://zhidao.baidu.com/question/95503365.html?si=9&wtp=wk

石家庄到青岛的骑行咨询

公路车不适合你，因为长途骑行路况比较复杂，什么路面都有可能碰到，公路车虽然速度快且省力，但是公路车的轮胎较细容易磨损，遇到颠簸不平面根本没法骑，所以我建议你选一个重量比较轻的山地车，而且你还要带上两条备胎和一些修车的工还要带些食物和水，每天骑行速度不宜过快，估计长途骑行20KM-30KM/小时，里程嘛还是看你自己了，累了就休息，晚上要好好休息，你最好先了解一些自行面的常识，还要找些地图，了解一下地形，决定走哪些路线，长途骑行需要做准备的事情太多了，方面比如头盔、手套、骑行服、头巾、骑行包等等都要带上。多上一些论坛，看看别人是怎么准备的，我也是石家庄的车友，QQ聊20730696

骑自行车到青岛要多长时间????????????????

你从美国骑过来估计要两年。

你从平度骑过来一天就够了。

第一次骑行，打算从北京到石家庄，怎么走？有什么注意的？

北京到石家庄骑行约19小时2分钟，约285.5公里

北京市

从起点向正南方向出发，沿正义路走40米，右转穿过马路继续向前

继续沿正义路走390米，向左前方转

走20米，向右前方转

走10米，直走进入草厂三条

沿草厂三条走880米，右转进入珠市口东大街

沿珠市口东大街走660米，直走进入珠市口西大街

沿珠市口西大街走1.2公里，直走过人行道，继续向前进入骡马市大街

沿骡马市大街走890米，直走过人行道，继续向前进入广安门内大街

沿广安门内大街走930米，直走过人行道，继续向前

继续沿广安门内大街走1.1公里，向右前方转进入广安门桥环岛

沿广安门桥环岛走30米，左转进入广安门桥环岛

继续沿广安门桥环岛走30米，向右前方转进入广安门内大街

沿广安门内大街走170米，向右前方转进入广安门桥环岛

沿广安门桥环岛走50米，左转进入广安门桥环岛

继续沿广安门桥环岛走10米，右转进入广安门外大街

沿广安门外大街走590米，直走过人行道，继续向前

继续沿广安门外大街走1.2公里，直走进入广安路

沿广安路走1.2公里，向右前方转

走190米，右转穿过马路继续向前

走210米，向左前方转进入西三环南路

沿西三环南路走10米，右转进入G4辅路

沿G4辅路走2.2公里，左转

继续沿G4辅路走560米，向左前方转

走390米，左转进入G4辅路

沿G4辅路走3.7公里，左转进入卢沟桥南路

沿卢沟桥南路走280米，直走进入G107

沿G107走3.1公里，向左前方转进入杜家坎环岛

沿杜家坎环岛走70米，向左前方转进入G107

沿G107走1.4公里，向右前方转进入长辛店大街

沿长辛店大街走2.0公里，左转

走10米，向左前方转

走40米，右转进入G107

沿G107走40米，直走进入S317

沿S317走8.3公里，左转

走30米，直走进入X001

沿X001走10米，右转

继续沿X001走3.4公里，左转进入拱辰南大街

沿拱辰南大街走90米，右转进入S316

沿S316走130米，向左前方转进入X001

沿X001走5.4公里，直走进入G107

沿G107走5.0公里，向右前方转进入窦店环岛

沿窦店环岛走20米，左转进入窦店环岛

继续沿窦店环岛走50米，左转进入窦店环岛

继续沿窦店环岛走30米，直走进入G107

沿G107走6.9公里，直走进入京深路

沿京深路走1.0公里，直走进入G107

沿G107走42.7公里，向右前方转进入国道北大街

沿国道北大街走390米，直走进入国道南大街

沿国道南大街走4.6公里，向右前方转进入G107

沿G107走40.9公里，直走进入长城北大街

沿长城北大街走5.6公里，右转进入五四中路

沿五四中路走950米，左转进入永华北大街

沿永华北大街走750米，右转进入东风中路

沿东风中路走400米，左转

走20米，直走进入恒祥南大街

沿恒祥南大街走730米，右转进入西关大街

沿西关大街走430米，左转进入站前街

沿站前街走300米，左转进入建华大街

沿建华大街走1.5公里，右转进入建国路

沿建国路走8.4公里，直走进入G107

沿G107走23.7公里，右转

走40米，向左前方转

走260米，直走进入建平西路

沿建平西路走890米，向左前方转

走25.9公里，向左前方转

走630米，向右前方转

走10米，左转进入博陵街

沿博陵街走700米，右转进入中山西路

沿中山西路走4.1公里，直走进入G107

沿G107走25.5公里，直走进入京新大街

沿京新大街走1.9公里，右转进入建新街

沿建新街走360米，左转

继续沿建新街走1.3公里，右转进入G107

沿G107走31.4公里，向右前方转进入胜利北街

沿胜利北街走90米，直走进入G107

沿G107走100米，直走进入胜利北街

沿胜利北街走2.7公里，向右前方转进入北二环东路

沿北二环东路走20米，左转

走210米，向左前方转进入北二环东路

沿北二环东路走300米，直走进入胜利北街

沿胜利北街走290米，向左前方转进入建设北大街

沿建设北大街走2.2公里，右转进入建和桥

沿建和桥走50米，右转进入建设北大街

沿建设北大街走300米，左转穿过马路继续向前

继续沿建设北大街走80米，右转穿过马路继续向前

继续沿建设北大街走840米，左转进入中山东路

沿中山东路走220米，右转

走20米，到达终点

石家庄市

新手骑行注意事项

1、在骑行前一定要检查自行车的各部分，确保没有问题。

2、骑行安全很重要，骑行头盔一定要戴。冬天头巾也要戴，能有效的保护耳朵和脸。

3、在开始的几次骑行，最好能有老手陪同。他能够传授经验，另外能够对一些突发情况做出正确的应对（例如破胎，掉链子等）。

4、准备足够的水，骑行对水分的需求很大，必须补充水分。

5、骑行一定要循序渐进，先短途，再长途。第一次以单程15—20公里为宜，体质比较好的可以酌情增加。

6、如果路途比较远，建议带些吃的东西，最好是体积小能量大的食物（例如压缩饼干）。骑行对体能的要求也比较大，如果不及时补充能量的话，有可能出现头晕等症状。

7、骑行之后可能会出现腿部酸痛、手掌麻木等症状，一定要好好休息，在症状消失之后再进行下一次骑行。

青岛骑摩托回石家庄不走高速大概需要多长时间？

青岛摩托车骑行石家庄，不走高速路线图如下

路线有三条，自己选择吧！

青岛市内骑行问题

青岛由于靠近海岸线，多山，骑自行车有点累，上下坡较多，所以很多路线曲曲折折上上下下，需要提前规划一下。

首先大家肯定是问如何租借单车了，现在共享单车非常多啦，到处都可以租用。除了共享单车，崂山区独有的公共自行车也是骑行的好选择，作为青岛为数不多的有自行车道的马路，崂山路既可以躲避车辆和行人，又不耽误欣赏沿途风景，这也是我选择这条线路的原因之一。

入住也是个大问题，肯定是要选择离崂山路近的酒店，这次入住的是雅高集团旗下性价比高的酒店——青岛菲林美居酒店，依山傍水，坐落在崂山区CBD，离骑行路线和石老人海水浴场都特别近，旁边有个生态公园，环境不错，天然氧吧，值得推荐。

最后说说骑行这场重头戏，在海边骑单车是一件颇为浪漫的事，四月没有了早春的寒意，处处繁花似锦，阳光洒在身上，欣赏一圈最美的青岛海岸线。

骑着骑着，就深深体会到了这条最美骑行路线的好处，你能一直看海，很具青岛特色，虽然一直是沿着海岸线走，但是两边的景色多变，有精致优雅，也有国际化青岛的商业繁荣，还能看到石老人海水浴场的人工美感，也能看到去山景区的野性美。

路上能看见修建的十分漂亮的石老人高尔夫球场场地，景观上与石老人融为一体，相当壮观！

到了崂山游客服务中心，也就到了整个骑行路线的终点了。这里位于崂山脚下，可以攀爬巨峰和参观太清宫。当然时间很紧我并没有去。

骑行，是一种完全融入大自然的旅行方式，具有最真实的自由和快乐!