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杨梅热量很低，不过容易上火

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下面是更多关于国家级名老中医唐福安嫡传 唐旭的问答

杨梅吃多了会胖吗?

不会发胖！

夏天杨梅上市，让我们大饱口福。不过，张同泰名老中医唐旭主任医师提醒，杨梅虽好吃，但吃得太多，会诱发咽喉疾病。

上个周末，冯女士带着10岁的女儿，驾着私家车前往慈溪采摘杨梅。听人介绍杨梅的好处是不管吃多少都不会伤肚子，所以冯女士也就没控制女儿吃，一直让女儿吃到肚子发胀不想吃为止。不料，回家当晚，女儿就直喊嗓子疼，第二天起来，女儿竟然咳嗽得非常厉害。去了医院检查才知是杨梅诱发了女儿的咳喘病。

唐旭医师说，中医认为，咽喉疾病是因为人体内正气虚，虚火上浮，阴虚火旺，使体内的热毒向上蔓延到咽喉，造成咽喉部位的经络不通畅，由此所产生的一种病症。杨梅尽管可以生津止渴、消暑止泻、帮助消化，利尿益肾，对夏季易出现的心烦气躁、食欲不振有良好的改善作用，但是由于它性温热，甜中带酸涩，多吃会有周身发热、多痰等上火的反应，很容易引发咽喉疾病，对原有呼吸道疾病的人而言，更易加重症状。所以对常人而言，杨梅不宜多吃，而对患有呼吸道疾病的人，尤其是正在感冒、咳嗽的病人来说，更要少吃。

唐旭医师是我国已故国家级名老中医唐福安之子，呼吸道专家，从事临床工作40多年。他强调，呼吸道疾病患者平时在饮食上应不吃糖、甜食及各类甜饮料；尽量少吃或不吃鸡、黄鳝、莴苣；不吃鱼和刺激酸辣食物；水果只能吃梨、西瓜、藕、荸荠。

此外，唐旭医师提醒，夏季是治疗呼吸道疾病的最好时机。夏季由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，此时中医采取抑阴祛寒、补充阳气的预防治疗措施，可促使阳虚易感外寒的病体恢复正常，使其在寒冷季节容易抵御外寒而不发病或少发病。

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煮玉米吃多了会胖吗？

100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的),100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。

　　米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。把煮玉米的水当开水喝,减肥原理见下

　　玉米“汤”减肥原理:

　　玉米“汤”具有利尿效果,非凡是用于水肿性肥胖。何谓轻易智慧水肿?就是,你天天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就轻易智慧水肿。

　　一般人不知道粗粮有哪些,现在我输给jms听听,玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。

　　每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维.05克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物,食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外,番薯还有利于排便,有利于减肥。

　　薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前,将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤,可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。 本回答被网友采纳

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杨梅吃了会发胖吗

不会发胖，杨梅热量很低，不过容易上火

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请问杨梅干的营养成分怎么样？吃了会发胖吗？

病情分析： 杨梅多种有机酸，素C的含量也很高，可以增细血管的通透性 ，降血脂；在闷热的梅雨季节食用，有生津解渴、消暑解闷之效；对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用；同时，杨梅有防癌抑癌作用。吃杨梅还有利于减肥。杨梅不宜多食，多食易助湿生痰，有损牙齿。意见建议：吃杨梅有减肥作用，不会发胖，但不宜多食用，以免损坏牙齿。

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吃杨梅会胖吗，杨梅吃了会胖吗，杨梅吃多了会胖吗

杨梅的营养价值很高。含糖成分低。吃一点么有什么关系。

不过建议最好不要再晚上吃。特别是睡前吃东西都不易消化。而且吃了杨梅以后一定要刷牙。

如果是要减肥的话。建议最好少吃点。

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杨梅吃多会发胖吗

杨梅也是同样有肉的，杨梅都是有虫滴，如果拿盐水泡上半个小时就可以看到它们娇嫩的身体。这类蠕虫富含人体需要的营养元素。 本回答被提问者和网友采纳

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杨梅吃多了会发胖？

你好，杨梅热量很低，因此不会发胖，但杨梅吃多了容易上火，所以建议适可而止。

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