暑假就要结束！可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让不少家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀？如果你家孩子有下列表现中的3个及以上，那就要及时出手啦。 1. 作息不规律，爱睡懒觉； 2. 做事不积极，“拖延症患者”上线； 3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时； 4. 抛弃正餐，零食不离手； 5. 依赖性增强，什么都不愿做； 6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。 01 父母的陪伴是最好的收心“表白” 家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。 一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。 02 提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯 针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。 如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。 03 循序渐进地增加学习时间 家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。 比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。 04 和孩子一起来个开学前家庭会议 会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！ 接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？