在凉爽的秋风里， 处暑缓缓而至。 处暑过，暑气止。 2021年08月23日， 辛丑年七月十六， 星期一， 我们迎来了“处暑”节气 处暑，是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”暑气将于这一天结束，秋意冉冉，从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。但不少人都有这样的疑问：处暑过后还热吗？就字面意思，处暑是暑气结束的意思。而事实上，暑热还要持续一段时间，秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。但处暑后有一个最明显的特点是：白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。所以，白天要注意防暑，夜晚要记得添衣。暑去秋来，愿君务必珍重，秋日安康！ 陆游曾说：“四时俱可喜，最好新秋时。”处暑，还是这样一个值得欢庆的好节气。此时，大雁高飞，天高云淡，处处都是一片清丽的新秋好景象。暑气渐消，人们也将迎来一段一年中最舒适的日子。在宜人的秋色里，或出游，或闲坐；或聚会；或品茶，都将美不可言。 虽然与君共度处暑，但天南地北，终不能时时提醒，惟有几条小贴士呈上，望君安康！ 1、穿着提示：“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。 2、运动提示：饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。 3、睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。 4、室内防病提示：室温不高时，可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。 5、化解“秋乏”提示：进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。 一层秋雨一层凉，秋雨绵绵秋意长。