亚里士多德说：性格的根基是自律，道德的基础是自控。 教孩子尊重人，学会认识到自己的情绪是如何产生，并和情绪相处，其实就是提高孩子的社交情商和情绪竞争力。 骂人很爽，打人很威，可君子不怒而威！ 聪明的妈妈都不让孩子交愚人税。 今天我有幸受邀为孙文英小学的孩子们上一堂认知情绪的课程。教孩子们自我平静和重新整合，让孩子们主动思考自我调节。 和孩子们做完课堂约定，我们开始进入第一环节，掌中大脑，讲到情绪是如何产生的，孩子们听的非常认真和入迷。 当孩子们知道情绪如何产生时，我和孩子们开始了头脑风暴，大家一起想一些问题，什么情况下你们会生气和伤心呢？其中一个孩子说：当别人误会我的时候，我会非常生气！另一个孩子说：当我被人打的时候，我会非常生气！也有的孩子说：当我作业没有完成，爸爸妈妈说我的时候！还有的孩子说：当没有小朋友和我玩的时候我会感到很伤心。 我又问孩子们，那么当你身边的小朋友或者自己生气伤心时你会做些什么让他（或者自己）的感觉好受些呢？孩子们都想了一些非常棒的主意，有的说：我会抱抱他，安慰他。有的说：我自己难过了我会独处一下，去看书。还有的小朋友说我会去反思，看看自己哪里做错了。也有的小朋友说当我的朋友伤心了我会夸奖他其实很厉害的。也有一个小朋友说我会想一些开心的事情让自己开心 之后，我和孩子们一起了解了"镜像神精元”，解释为什么人们看到其他人打哈欠时，自己也会被感染，而当别人大笑时，自己也会不由自主发出笑声，大别人伤心时，我们也会感觉到伤心。 为了加深孩子们的感觉，我们还一起玩了照镜子的游戏。 了解到自己的情绪有时候也会受到他人的影响，当受到他人影响时，自己应该如何做，想想看还有什么办法可以让自己感觉好些呢？所以我给孩子们讲了绘本，书名叫《杰瑞的冷静太空》，并且书中的小主人，想了一个非常