以下内容请小学生家长代为转述 同学们，现在的你是不是在 掰着手指数日子 恨不得马上就能回校园 请再耐心等一等 今天的“云上大课间” 老师带领大家玩转速度与激情 好让时光车轮转得快一点 撒开大步玩跑酷 全体同学看过来 现在开始玩跑酷 今天视频有点炫 两位老师各一边 看完一遍“选边站” 动作麻利跑起来 一组三分钟 跑完歇口气 每天三四组 返校时间加速度 上蹿下跳加马力 云上课间第八期 可以加量又加码 所有同学都加油 练完速度练力量 跟着老师上蹿下跳花式跑 每天整个三四组 力量、爆发全都有 客厅秒变绿茵场 前菜上过了 今天的主菜登场了 热爱足球的同学看过来 今天老师带你居家练足球 跨球、颠球、踩单车…… 跟着老师耍起来 客厅秒变绿茵场 居家也能练排球 对足球不感兴趣的同学别着急 现在我们打排球 没有排球别紧张 纸团揉巴揉巴搓圆滚 跟着老师用心练 不求高速度 只求动作高标准 打好基础再发力 厚积薄发才持久 3 2 1 运动完了记得要放松 跟着老师伸展伸展再伸展…… 让肌肉喘息喘息再喘息…… 居家课间大放送 最后，我们再来看看 前埔北区小学和演武第二小学的伙伴们 活力四射的“居家大课间” 大家互相打打气，回到校园再比拼 亲爱的同学们 为期近一个月的思明“云上大课间”的 教学指导视频就全部结束了 老师现在有点小不舍 更期待和大家一一见上面 下一期，我们就来场居家课间大联欢吧 对！就这样！下期老师们在云上 欣赏你们的表演！ 本期教学视频下载地址 https://yunpan.360.cn/surl_yMHVUkZZdjx （提取码：727f） 视频制作：思明区教师进修学校 往期链接 “云上大课间”|带你去坐“时光机” “云上大课间”|热血沸起来，豪情万丈高！ “云上大课间”|追赶跑跳碰，样样玩出花！ “云上大课间”|叫你一声“少侠”，你敢应吗？ “云上大课间”|“脑洞大开”新技能，解锁！ “云上大课间”|谁的小