心理学研究表明，学生的学习效率，学习成绩，很大程度上也取决于所采用的学习方法是否科学，年级愈高就愈是如此。6月即将到来，各路莘莘学子，都在为高考做最后的冲刺，抓紧最后的这段时间，争取能够考上自己心仪的大学，考试犹如千军万马驰骋战场，稍有不慎就会前功尽弃，不过，有时候，不仅要有扎实的学习基础，还要有良好的心态。 很多学生在高考前已经做好了准备，学习已经接近了尾声，但是总是会因为其他小事，而影响了考试，尤其是在高考前一天，很多学生非常紧张，连睡觉都睡不好，心里总是在等着高考开始，但是越接近高考，反而会越无所适从，不知道自己该做些什么，但是也不想这样一直紧张下去，就怕自己做什么事情，影响了明天的考试。尤其是第一次参加高考的学生，更容易陷入这种困境中，当然，不管是老师还是家长，都会在这最后的阶段鼓励学生，当然也有一些参加过高考的学生，也给出了一些经验，希望能够帮助学生们摆脱各种困境，只有亲身经历过高考的人才会懂得参加高考的感受，他们在考前经历过的事情或者走过的弯路，都值得考生们借鉴。 高考前应该做什么？生活上注意饮食和睡眠高考前一天最重要的事情就是自己的身体，只有保持良好的身体状态，才不会影响考试的发挥，在这个时候，有些学生想要在最后一个晚上实现逆袭，这基本是不可能的，就不要在最后一个晚上熬夜复习了，因为学生的学习成绩并不会因为这一晚上而发生太大的变化，所以一定要忌熬夜，因为熬夜之后，第二天的精神状态就会非常差。考试的时候精神状态不佳，自然也会影响思考的能力，同时也不要在前一天大吃大喝，或者一些重口味的食物，有些学生想要在考前好好吃一顿，结果考试的时候，肚子难受，不仅会浪费时间，还会影响自己的注意力，在考场上，哪怕一分钟都是很珍贵的，所以为了不让明天的考试出现一些状况，吃饭的时候要注意