点击蓝字关注我们 挖掘幸福潜能｜改善关系品质｜走出生命困境 体悟心安 “爱自己，就要接纳并会管理自己的情绪”，很多人都不知道该怎么样和自己的情绪相处，更别说“接纳”和“管理”了。其实这是一个内在修炼的功夫，如果你一向都是用各种手段来逃避自己的情绪，想要有所转变，那么试试看吧，我们不能做情绪的奴隶，你说呢？ “管理情绪”是一门内在的修养，欢迎你参加龙江完形教育9月4日--5日《情绪智慧》体验工作坊，带你看清情绪，更懂人生！ 课程介绍 情绪是心态的核心。课程以静心做主线，课程中导师会带领我们去了解和探索情绪的来源和负面情绪的成因。了解导致关系出问题的深层次原因，期间大家会学到一些不同形式和目的的静心方法和技巧，了解到在生命各种关系中给我们带来部分被压抑和限制的潜意识能量。在体验式互动学习的过程中，发现自己固有的行为模式和情绪应对模式；发现障碍自己潜能的限制性信念；了解情绪的来源，学会一些应对负面情绪的方法, 清除身体负荷，增强身心健康；建立自我成长系统，让生命不再迷茫。 适宜对象 1、面对巨大内、外在压力的企业家； 2、渴望自己的身体重获健康，消除或改善亚健康状态的人士； 3、渴望在恋爱、婚姻亲密关系、亲子关系和人际关系中解除旧有模式的你； 4、渴望深入体验和探索内在自我、并获得内在和谐者； 5、渴望化解内在压力、了解情绪、做情绪主人的人士； 6、渴望增进助人能力、打通并提升自我内在能量者（心理咨询师、心理治疗师、身心灵导师、瑜伽师等身心灵从业者）； 7、处于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等各类心理困扰的精神痛苦者； 8、感到生活索然无味并想换一种活法的你。 课程学习形式 本课程是以体验式学习为基础，包括以下不同的学习过程和形式： 一、主题探讨:目的只是协助您觉察自己的固有模式。 二、活动：本课程的若干学习过程，是透过